病院が考えた健康レシピ★腎臓病対策にも！【車麩のフレンチトースト】
腎臓病対策レシピ にも💓
車ふのフレンチトースト
〜珈琲風味〜
138kcal
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【材料】1人分
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車麩 乾…11g (1個)
卵…18g
コーヒー牛乳…18g
サラダ油…2g
グラニュー糖…2g
シナモン…少々
ホイップクリーム…3g
くるみ…3g
セルフィーユ等飾りの葉…1枚
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【作り方】
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①車麩はたっぷりの水で戻し、柔らかくなったらしっかりと絞り、水気を切る。
②バットに溶いた卵、コーヒー牛乳を加えて混ぜる。
③②に①を入れて10分程つけておく。
④油を熱したフライパンで③の両面を焼く。
⑤器に④を盛り付け、刻んだくるみ、グラニュー糖、ホイップクリーム、シナモン、セルフィーユ等を飾る。
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1人分
エネルギー 138kcal
タンパク質 6.6g
塩分 0.1g
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動画担当 @insta.sayaka
レシピ担当 相内昭子&久恒望
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