【低糖質】大豆粉を使ったおやつ２種類！ダイエット中にもおすすめ【カップケーキ/クッキー/栄養士】
今回は子供と一緒に、大豆粉を使った簡単で美味しい栄養たっぷりなお菓子を作りました♪
自粛期間中、色々な手作りおやつを作ったのですが、その中でもお気に入りな２品です！
マフィンは小麦粉不使用なのでグルテンフリーです。
＜材料＞
＊大豆粉バナナマフィン
バナナ １本
大豆粉 100g
バター 10g
オリーブオイル 10g
卵 １個
牛乳 100ml
ラカント（甘味料）または砂糖 30g
ベーキングパウダー 5g
＊大豆粉ココアクッキー
大豆粉 50g
薄力粉 50g
バター 50g
ラカント（甘味料）または砂糖 20g
黒砂糖 40g
卵 1個
純ココアパウダー 20g
ヘンプシード 40g（なくてもよし）
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#大豆粉レシピ#お菓子作り#家で一緒にやってみよう
10件のコメント
りなこさんいつも楽しく拝見しております❤️
お疲れ様です。いつも感心して拝聴しております。 内容は申し分ないのですが、流れるスピード感が、私には違和感が有ります。もう少し余裕を持って…………。今日の感想は、おチビちゃんの手が凄く可愛です。今回わおチビちゃんの手に大拍手です。頑張ってください。
りなこちゃんの動画待ってましたー😍😍✨✨✨
お忙しい中編集お疲れ様です😍息子と一緒に見ました☺️♪楽しそうだねえ～😆と言ってました(*^^*)
娘ちゃんのお手々可愛かったです💕型抜き上手にできてましたね☺️💕
お疲れ様😆🎵🎵
娘ちゃんの、お手てが可愛いね❤️
明日から、仕事です😢
次の休みに作ってみよう👍
可愛いお手てじゃなく、旦那さんのゴツい手でカタヌキしてみるよ😆
りな子さんこんばんは🌛2種類っとも美味しそう～🤤✨
りなこさん、投稿待ってました！
りなこさんの明るい人柄が大好きで、
いつかりなこさんみたいな母親になりたいなぁといつも観ています☺️
質問なのですが、大豆粉はおからパウダーに置き換えることはできるのですか？
粉系売ってますか！？こんな物まで無いの！？と思うくらい売り場に無いですよ💦
娘さんと仲良くクッキー作り✨
いいですね(〃´ω`〃)🌸
心がほっこりしました🎵
りなこちゃんユーチューブ見ていて、女性に一番大切なものは、優しさや思いやりだなとしみじみ感じました😊
健康料理動画嬉しいです!!