【63歳ひとり暮らし】老いて衰えるは自然の摂理 できないことが増えてもできないなりに楽しく生きよう／プラントベース＆グルテンフリー 黒糖シナモンロール
どんなに生活習慣に気をつかっていても、体力を維持する努力を重ねていても、あらゆる生物は、必ず老いていくのが自然の摂理。誰もが歳とともにできないことは増えていきます。抗えないことに慌てふためいたり、悲観的になるよりも、できなくなったらできないなりに楽しみたいもの。
ご訪問いただきありがとうござます。
30代で離婚、失業、病気…山あり谷ありジェットコースターに乗っているような人生でしたが、今は子供も独立しひとり暮らしの60代です。残りの人生をどう生き抜くか、年金、健康、仕事、住まい、など、考えれば考えるほど不安なことばかり。そんな中でも、日々の小さな喜びを紡ぎながら暮らしています。動画をご視聴くださったみなさまが、少しでも、活力を得たり、参考にしていただけることがあればとても嬉しく思います。
00:00 オープニング
02:24 イスラム横丁
05:49 シナモンロール作りながらトーク
15:59 エンディング 文鳥たち
◆yama著『61歳、ひとり暮らし一年生。 お金はないけど、「好き」を重ねて楽しむ暮らし』
KADOKAWA (2023/2/22)
https://amzn.to/3YnbT6p
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撮影：iPhone16ProMax
編集：Final Cut Pro (for Mac)
機材：Mac mini M4Pro／Studio Display
音楽素材： H/MIX GALLERY 秋山裕和 ／Youtube Audio Library
22件のコメント
yamaさん今日は、昨日千葉で昔の同僚とのゴルフコンペ参加してきました。65歳から79歳まで、スコアはそれなりでしたが、皆さん元気でニコニコプレーに興じて幸せな時を過ごしました。プレー後の発表会では、ゴルフ以外での話題は、健康問題、あと何年プレー出来るか等々、年齢それなりのいつもの話題に終始しました。今日は持病の腰椎滑り症の検診（年に1回）でレントゲンでは昨年より一段と脊椎がずれていましたが、老化現象で、様子見と言うことになりました。yamaさん仰るように悲観的にならず当たり前に受け入れる事だと思います。
ボンジュール！宇宙人のジョンです！きょうは、年金支給日！しかも「１３日の金曜日」ジャネット・ジャクソン！ジェイソンが、来日して、チェーンソーを振り回している野田佳彦！ぼくは、コンビニのATMで、ジェイソンがいないか、周りを見回してから、年金を下ろしたでアルゼンチン！
ヤマサンこんばんは😊
今日はとても寒い一日でした。
僕の中学 高校時代の同級生と久しぶりに電話ではなしたんです。彼にはある時期にSAXを習ってました。ボクシングやウェイトトレーニングで鍛えた体はマッチョなオジサンでした。しかし腰を痛め年明けにオペだそうです。見た目からはかんがえにくい、怖がりさんになっていました。健康の為とはいえ、過剰なトレーニングはダメです。
自分が不自由になった時そこから幸せ時間をみつけられるかは、心の強さでしょうか。自分の体感では、40代のころの半分位にいろいろな能力がおちています。さて強い気持ちでどこまで頑張れるかな
😅😅 ところで後姿のヘアスタイル、今日もとても良い感じですね🎉
老いることは苦しみや不安に満ちていますよね… 50代は見た目の衰えに悲しみを感じ、60代は身体機能の衰えを痛感。
けれど老いだけはみんな平等。受け入れ寄り添っていくことで苦しみや不安をできるだけ少なくしたい。
yamaさんの動画に癒され、みなさんのコメントに共感し日々を込めて生きていきたいです。
黒糖シナモンロール美味しそう！かわいいさんたちの一列橫並び、可愛過ぎ！yamaさんのハーフアップも素敵です！
お母様の日々の生活が充実したものでありますようお祈りしています♡
こんばんは。
イスラム横丁、なんだかワクワクします。
yamaさんの撮ってくれる画像を見つつやっぱり東京って魅力的だなぁと思ってしまいます😊
人間ドックであと少しで糖尿病ですよと言われたので、必死に糖質制限をして再検査でなんとか持ち直しました😅
今も、多少食材の価格が高くなっても、健康に気をつけた生活を送るようにしています。
気がつかないうちになってしまう病気なので、意識していないとダメですね。
先のことを考えると、正直頭痛いです。
断捨離で何を捨てて何を残すかをやりましたが、人生も体力が落ちたり病気になったりして自由が効かなくなってしまったら、これだけはと思うことを優先してやっていきたいなと思います。
yamaさん、こんばんは。老いはだれしも避けられない道。残りの人生を楽しく生きていくか、動画を視聴してあらためて考えました。「人に合わせない」「自分は自分」「他人は変えられない」このことをいつも心において生きています。
シナモンロール、美味しそうですね。本当に寒くなりました。ご無理のないように。
肌寒いのに、団地のベンチに少年がいた。親に叱られて家に帰れないらしい。コメダでココアを飲みながら話を聞いた。私の少年時代は、もう６０年も前のこと。たった一週間だけれど不登校の体験がある。少年に家路につくように勧めた。光陰矢の如しというのは、本当かもしれない🍁🍂
yamaさん、こんばんは～！😁寒くなりましたけど、お母様が体調崩さずに良いお正月を迎えられますように！
こんばんは。
ダークグリーンのカーディガンがとても素敵です。
「八月の鯨」という映画、お勧めです。無声映画時代の往年のハリウッドスターたちが演じる老人たちの日常と老いを美しく描いた名作映画ですが、初めて観た大学生の頃は分からなかった老いというものが今はすぐ近くに感じています。私も今夜、久しぶりに見てみようと思います。
おまんじゅうのようなもちもちの文鳥さん達の登場にいつも癒されています。
私の共感する作家の五木寛之さんは92歳。よく人生、時代を登山に例えられています。登る時はがむしゃらに前だけを見てひたすら頂を目指すが、登れば必ず下山の時が来る。その時はのんびり周りの景色を見ながら、どうして自分はこの山に登ったのか、登って何を得たのかゆっくり考えながら降りよう。超高齢化の日本は下山の時代だと説きます。個人も同様、気長に下山して自分を労り生きていくのもいいですね。
Yamaさん、おはようございます
今コメントしてるこの時間すでにYama さんはご就寝ですね🛌
年齢に抗って出来ないことに不満抱えるより、その時の自分を受け入れて生きていく方が精神安定状いいと私も思います
自分自身に優しくありたいです
私は全米1アラブ人口が多い場所に住んでいるので買い物はもっぱらアラビックストアーです
Yamaさんが生野菜サラダ🥗好きかどうかわかりませんが、もしsumacというスパイスを見つけられたら試してもらいたいな〜
見た目は赤紫蘇、味はレモンのような酸味がありそれを振りかけ後は
オリーブ油、レモン汁🍋、塩で野菜をあえて食べるとアラビックのサラダ🥗になります
サッパリして美味しいです
ホモスというディップも有名な料理ですが最近はひよこ豆の代わりにレンズ豆で作っています
その方が栄養的に良さげなのと
レンズ豆の方が火が通りやすく
使い勝手がいいからですが、コレも
一度挑戦してもらいたいな〜
大ファンです。口にする物に気を使ってるヤマさん、歯磨き粉は何使ってますか？
yamaさん、おはようございます🌞
大阪も12月に入ってから急に寒くなってきました。
6歳の時の1年は、60歳からの10年に相当する。思わず納得しました😮
私は趣味でピアノ🎹をやっています。まだまだ初級レベルですが😅
最近は頑張って上手くなろうという気持ちよりも、今のレベルで細く長く楽しんでいけたらいいなぁ～ という気持ちが強くなって来ました。こんな感じで続けています😊
どなたかのコメントにも有りましたが、五木寛之さんの本もたまに読みます。ある本の中で、「諦めるというのは単に投げ出すという事ではありません。明らかに究めるという事だと思うのです。勇気を持って自分にはできない事が有るという事を認める事が生きるという事ではないでしょうか 」と言っておられました。共感しました👍
こんにちは、動画見させていただきました
今週もお元気でそうでなによりですね
やっとこの年になって、幸せとは、生きるとはと、考えるようになってきました
今あるものに満足して、感謝して過ごす事に気づかせてもらえて嬉しいですね
あのまま気づかなかったらと思うと怖いです
yamaさんの動画見させてもらってから少しずつ前向きに考えるようになりました
動画に出会えて嬉しいです
ありがとうございます😭
寒くなりましたので
体を大切してください来週も楽しみにしてます
yama さん、こんにちは。
優しい音楽と心に沁みる言葉、ありがとうございます(^^)
2月にまもなく還暦です。
yama さんの動画に出会い、励まされ、前向きな気持ちで60代を迎えれそうです、ありがとうございます♡
シナモンロールの美味しそうなこと！
お声を聞けれたこと、文鳥さん達の可愛らしい姿…♡癒されました。
私も難病発症からまもなく3年、出来なくなったことより、出来るようになったことに喜びを感じます。
今回も元気をいただきました🙏
Yamaさんのこのチャンネルで知った例のGreenNasco。ちょうど豆が切れたので行きたいと考えていたところでした。新装オープンだそうで、こぎれいですね。円安なのに相変わらず安いのはありがたい。情報ありがとうございます。ところで、Yamaさんのハーフアップ！初めて見るかな？とてもお似合いですよ。
こんばんは〜。
今年の寿命は今年生まれた子供が、特別な何かがなければ生きるであろう寿命ですよね？
でも健康寿命は今年生きてるひとの自立して生きてる寿命ですよね？
未来と現在を比較してるのが、何となくしっくりこないでいます。
今年亡くなったひとの平均寿命との比較ならすんなりくるんですが。
たぶんニュースとかでもやまさんと同じ方法で比較してるので間違いという意味じゃないですよ。
今年亡くなった方の平均の年齢が統計的にないんでしょうかね。
こんばんわ😊
今月に入ってすぐ、両親(100歳と92歳)が相継いで入退院を繰返し、私は体力も気力もきつい状態でして動画をキチンと見ることが出来ていません😂
また、ゆっくりと動画を見ることができるようになりましたら、心からのコメントをしますね😄
今年も、私の生活に潤いと活力を与えてくださる動画を有り難うございました。
来年も可愛いさん達との幸せが沢山ありますように🥰🤩🕊️🕊️🕊️ 🤗
yamaさんおはようございます♪
私 この1週間 忙しくて まさに 心なくしてました。
数十年ぶりに 東京 朝の ぎゅうぎゅう！千代田線！
まさに実感 我がオン歳。
行けた、帰ることが出来た。
行動したからこそ、わかった。
今の自分に合った生き方！
拒絶せずに、自分の体調身体を労りつつ。
今年もいよいよ押し迫ってきました
体調を崩されませぬよう。
yamaさん、こんにちは。
ムスリムの方のお店、お豆さんとてもお安いですね。驚きました。
歳を重ねるごとに、老後の不安は募ってきています。既にできないこともでてきたり、体調不良もあったりですが、自分にとって心地よいそして後悔しない生き方をしていきたいと、動画を拝見して尚更そう思いました。
お声が聴ける回の動画もとても良かったです。
やっと12月の動画に追いつきました😀 ほんとにお料理が上手ですね！シナモンロールおいしそうです…食べたい…
現実を素直に受け止めいくつになっても前向きにチャレンジすることが大切だと実感しています！
つい出来なくなったことに気持ちが執着しそうですよね。
考え方を変えないといけませんね、勉強になります。ありがとうございます✨😊