【材料3つ・低糖質】ひんやり生チョコレアチーズ💓

【材料3つ・低糖質】ひんやり生チョコレアチーズ💓

濃厚でふんわり軽い口どけの夏にぴったりなひんやりショコラを作りました♪😍
＼おすすめポイント／
・ハイカカオチョコレートのスッキリした甘さと、ヨーグルトの酸味があと引くおいしさ💓
・カカオ72%を使って糖質オフ😁
もう少し甘くしたい方は、ブラックチョコで！（コスパはいいけど、糖質が6.8g増えます）
・クリームチーズの代わりに、水切りヨーグルトやオイコスで、カロリーと脂質オフ😆
※参考までに1粒あたりのざっくりカロリーとPFC（糖質量）　　
【エネルギー】…42.7kcal 【糖質】…2.7g
【たんぱく質】…0.5g 【脂質】 …2.8

【材料　8コ　2cm角くらい】
・カカオ72％チョコレート …10枚（50g）
・水切りヨーグルト　　　 …50g　
※オイコスやパルテノなどのギリシャヨーグルトでも
・ココアパウダー　　　　 …適量
お好みでナッツや洋酒を入れても！
【作り方】
1.耐熱ボウルにチョコレートを入れて、600Wのレンジで1分加熱して混ぜて溶かす。※溶けていなければ追加で10秒ずつ加熱
2.水切りヨーグルトを加えてしっかり混ぜる。
3.ラップで包んで形を整えたら、冷蔵庫で約1時間冷やす。
4.8等分に切り分けて、ココアパウダーをまぶす。
※糸を使うと、簡単キレイに切れます！
※保存容器に入れてココアパウダーをまぶすと飛び散らないし、このまま保存できて便利〜😙

口溶けが良くてめちゃ旨😍💓濃厚なのに後味スッキリ✨
コーヒーのお供にぴったりです♪良かったらお試しくださいね🤗

キレイに痩せる！ハイカカオチョコレートの美肌・ダイエット効果
★ハイカカオチョコレートに含まれるテオブロミン
→精神を安定させる働きのあるセロトニンの働きを助け、過食を防ぐ
★カカオポリフェノール→血糖値の上昇を抑える
血液中のコレステロール値が正常値に近付き、基礎代謝アップ
→美肌効果、抗酸化作用もあり、肌トラブルの原因となる活性酸素を除去し肌の炎症やシミ、シワ、たるみを改善　

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