乳製品、お砂糖不使用で作る発酵チーズケーキ♪濃厚♡オーブン不使用で作る身体に優しいロースイーツ♪甘酒や白味噌の発酵食品でヘルシー♡veganチーズケーキ♪

ご視聴いただきありがとうございます。このチャンネルでは卵、乳製品、お肉、小麦粉を使わない体に優しい料理やお菓子を紹介しています。https://bit.ly/2Jt7AUC

材料

土台
アーモンド　７５ｇ
オートミール　１５ｇ
ココナッツオイル　１５ｇ
塩ひとつまみ

フィリング
生カシューナッツ　８５ｇ
甘酒　５０ｇ
（甘いのが好きな方はお好みで甘味をプラスしても🆗）
ココナッツオイル　４０ｇ
レモン汁　２０ｇ
白みそ　４０ｇ
水　３０ｇ

冷蔵庫で２時間冷やして完成

さおりシャンティTV
https://bit.ly/3hz4WJB

オートミールパスタ

オートミールスコーン

ひよこ豆クッキー
https://youtu.be/WelfHGtEQew

オートミールで作るシナモンロール

材料２つで簡単に作れるオートミールパン

オートミールで椎茸の肉詰め

オートミールチップ

オートミールチョコバナナブレッド

オートミールでミートローフ

オートミール餃子

オートミール焼きソーセージ

黒豆とオートミールのパン

生米玄米を使ったチョコレートブラウニー

キヌアパン　

#チーズケーキ#ヴィーガン　チーズケーキ
#Ｖｅｇａｎ#ヴィーガン　ケーキ#砂糖不使用
#ヘルシー#ダイエット#乳製品不使用チーズケーキ