【完成まで10分】オーブンなし！超低糖質アーモンドケーキ作ろう！絶品の２種類をご紹介【糖質制限ダイエット】How to make a Low carb almond cake.
低糖質アーモンドケーキを世界最速であなたへ。月曜日の夜は、なんとなく疲れ気味。私だけ？そんな時に最速で作れるレシピ！オーブンも使わないので、オーブンが無くてお困りのあなたにも。アーモンドのコクが、美味しいのって！※語彙力ヽ(´o｀；
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【材料】12cm丸型容器(550ml容量)
【プレーン】
卵1個、ラカント20g、アーモンドミルク50ml、アーモンドパウダー40g、おからパウダー10g、ベーキングパウダー5g、アーモンドスライス
【ガトーショコラ風】
プレーン生地のおからパウダーをココアパウダー10gに置き換えて。
0:00 オープニング
0:18 下準備、プレーン生地作り
2:32 ガトーショコラ風
4:21 切り方
6:09 材料まとめ、エンディング
【ざっくり糖質量】
プレーン全量 6.87g
1/6切れ 1.1g
ガトーショコラ風全量 7.7g
1/6切れ 1.3g
【ざっくりカロリー】
プレーン全量 416kcal
1/6切れ 69.3kcal
ガトーショコラ風
全量 420kcal
1/6切れ 70kcal
🔥低糖質あんまん🔥
🍎低糖質りんごケーキ🍎
🧁低糖質マフィン🧁
🌯低糖質おからブリトー🌯
🍫おから蒸しパンココア🍫
🍓おから蒸しパンで【苺サンド】🍓
🥪おから蒸しパン【たまごサンド】🥪
☕️おから蒸しパン紅茶☕️
🧀おからチーズクッキー🧀
🧀レンジチーズケーキ🧀
🥧ブルーベリーチーズケーキ🥧
🍫おからブラウニー🍫
☁️低糖質【クラウドブレッド】☁️
https://youtu.be/ZAGv19H4Dks
☁️雲ぱん☁️
🍕太らないピザ🍕
🥞米粉幸せのパンケーキ🥞
https://youtu.be/hBfff8uxmu8
🍌バナナブレッド🍌
【動画に登場する材料、道具のご紹介】
⚠️おからパウダーやオオバコは、同じものを使っていただくと失敗がないです。気に入って使っている物やお得な食材など。ご参考に！
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46件のコメント
材料が全～部ありましたので作っちゃいました🙋
焼いたのとは違うフワフワが美味しい～😍
トースターでうっすら焼いたスライスアーモンドがいい仕事してます👍️👍️👍️
こんな美味しいふんわりアーモンドケーキ食べたの初めてだわ😍
今回はおからパウダー6gでしたよ✌️
明日はココアパウダー入り作ります😁
yukapさん レシピありがとうございました😉👍️🎶
おから感が少なくて美味しそう！
ケーキ＝オーブンというイメージだったので目から鱗です(^^)何気にテロップお茶目なので毎回密かに楽しみにしてます笑
やはり油脂系か豆腐など入ってないと
冷めるとパサつきませんか？😣💦
アーモンドプードル主体の低糖パンケーキなども作ってますが、やはりもちもち感が足りなくて喉の奥に詰まる感じ、飲み込みにくい感じが否めないので、私も試行錯誤してまして、最近は生地にココナッツオイルやオリーブ油を混ぜてしまってます💦
または卵の黄身と白身を分けて
面倒ですが別立てにしたり、
スフレ風にするとまだパサつき感は
マシな気がしています🤔
ベースとして、配合量の比率が
とても参考になりました！
ありがとうございます😊
ゆかぴーさんの『それではつくっていきまっしょ！』が聞きたくて拝聴しています。元気もらってます。
レンチンの後にオーブンとは知恵ですね。今度やってみます❗️
ココアの方をつくりました！簡単で美味しかったです！
今日作ってみました！！
すごく簡単でおからパウダー使ったのわからないくらい美味しかったです！
これはリピ決定です😋💕
素敵なレシピをありがとうございます☺️☺️
なるほど、レンチンとトースターを使用するのか！
とても良いアイデアをいただきました！
はじめましてこんにちは😃
プレーンの方を作ってみました。やはり最後に焼き目つけるのがすごくいいですね。アーモンドが香ばしくて美味しくなりました♪
次はココアの方を作ってみます。
過去一美味しいおからケーキできました✨🍰
高評価押したりないです✨
いつも美味しいレシピありがとうございます😊家族にも好評でしたー！
プレーンで作りました！
簡単でとっても美味しかったです🤍
これも今日作りました‼️Seriaでこの容器の赤とグレー前に買いましたよ‼️(⌒‐⌒)これも超簡単で食べたいときにすぐ作れるって最高です＼(^o^)／焼き色も付けました‼️
材料あったので、今プレーンの方、作ってみましたっ。
アーモンドが効いていて美味しかったです。
こんなに簡単なのにー❣️
クリスマスケーキとしてアレンジさせて頂きますっ。
レシピをありがとうございました😊
これほんと簡単であれから何回もリピートしてます‼️昨日ココアも作りました😆あっさりしててスゴく美味しいのですがこないだケンズカフェのチョコケーキ作った時に余った72％のチョコとバターを湯煎で溶かしてチョコクリームを作ってケーキを半分に切って挟んで食べました‼️これはこれでチョコアーモンドケーキになって美味しかった🎵レンジですぐ出来るってほんと助かります‼️😆ユカピさんありがとう😆💕
美味しかったです。
糖質を抑えているので、いつもレシピを参考にさせていただいています。
また、お付き合いしてる人のお家が
レンジとトースターしかなく…
オーブンを使用しないレシピがすごく嬉しいです。
これからも( ｀・ω・´)ﾉ ﾖﾛｼｸお願いします。
yukapさんのレシピいろいろ作らせてもらってます⭐～(´- `*)
簡単やし作るの楽しいし、なによりも美味しいしで感謝です💕
明日の朝ごはんに今仕上がったこのアーモンドケーキ頂きま～す🍴🙏
つまみ食いしたい🤤
簡単でとても美味しいケーキの作り方を教えて頂きありがとうございました😊何度も作っています✨
初めまして(＾ω＾)
ヘルシーで良いですね🙂
さっき作って食べました！簡単でとてもおいしかったです😀Twitterにも投稿しました。1型糖尿病で糖質制限をしてる私にとってYuka
さんのレシピとてもありがたいです。これからもいろいろ作ってみようと思ってます🙂
美味しそう🍴😋🍚オーブン無しで作れるのは嬉しい😃是非作って見ますね👍
お皿がステキ😌
来週作ろうと思っているのですが、ココアパウダーやおからパウダーなどは振るいにかけずにそのまま入れて大丈夫でしょうか？？🧁💭
レシピ教えてくださってありがとうございます！！
とってもおいしかったです！
自分用に作ったのにほとんど妹と母に食べられました（笑）
家族のバースデーケーキにしました！500wと650wしかない家のレンジですが、650wだと2分40秒でできました😊
初めまして。
本日ずっと作りたかったこちら
挑戦しましたが、焼く前の状態が動画みたくトロトロではなくボテボテでした。
そのせいか？500wで5分チンは長かったのか？パサパサの仕上がりになってしまいました。改善点おねがいします。
神ですかー😭とてもおいしかったです👏👏どこからこのたくさんの美味しそうなレシピが降りてくるんですか🤤他のレシピも作っていきまーす！ダイエット中に我慢はしない！！👍また楽しみにしてます🥰
チーズ入れても美味しそう
ガトーショコラ風を作りました♡
とっても美味しかったーー♡
本当にふわふわでしっとりでしたー♡
甘さもちょうどよくおからパウダーのみと違って食べやすいので半分一気に食べちゃった❢
ありがとうございます❢
カシスジャムやココナッツオイル塗っても美味しいです❢
かわいい、シリコン型で何個かつくりたいのですが、レンジの時間など同じでよいですか？
アーモンドミルクを豆乳にして、カヌレのシリコン型で作りました。プレーンとガトーショコラ風4個ずつできました。すごく膨らんで、もしかしたらもう一個型があったらちょうどよかったかな?
ふんわりしっとり美味しかったです！簡単で低糖質で美味しくて、とても嬉しいです！
夫が1型糖尿病発症したので、美味しくおやつができてとてもありがたいです！
ありがとうございます！！
アーモンドプードルが余っていたのでレシピを参考にさせていただきました♡♡とても簡単に美味しいアーモンドケーキができました！
家にトースターがなくて、オーブンレンジしかないのですが、オーブンを使う場合の焼き時間はどのくらいがいいでしょうか🤔
こんにちは。次の休みに作ってみようと楽しみに…本日作りました😌
想像以上にふわふわでいい香り、おから感も無く、アーモンドパウダーいい仕事しますね。
アーモンドスライス無かったので胡桃を散らしましたがとても美味しかったです✨
トースターで表面焼くか焼かないかで全然違いますね。オーブンで焼いたようになり良かったです。簡単だし！
ダイエッターだから毎度はできないけど時々ホイップクリーム添えて贅沢したい🤤
お世話になります。
ラカントが良く登場しますが、
エリスリトールだとすると、倍くらいえれれば良いのでしょうか？
エリスリトールをキロ単位で購入していて、代用出来ればそれを使いたいと思いまして(^^)
よろしくお願いします^ ^
さっきを作りました〜！！！
テストがあるので10分以内でつくりました！
短時間で洗い物も少なく簡単に美味しいものができるのがyukapさんのいいところですね〜❤
レシピも毎回分かりやすくて最高です！
まだ食べていませんが美味しい匂いがぷんぷん家中に漂っています(^^)
今日作りました😁
ふわふわでと〜ってもおいしかったです。
一気に食べてしまいそうでした。
ちょいくずれやすいので次はちょび〜っとだけオオバコいれてみます。
これ、電子レンジのみで、トースターだ焼かなくても大丈夫でしょうか？
電子レンジのみなら、時間増やした方がいいですかね💦？
ガトーショコラ風で作ってみました。ココアとアーモンドパウダーだけで立派なケーキになって感動です。ちょっとしたお茶うけにも良さそうです。胃もたれしなくてさっぱりと食べられました。次はおからバージョンも作ってみます。良いレシピをありがとうございます
おはようございますo(^o^)o🌸
朝食に作りました🙋🏻♀️
こちらもおいしかったので
リピートします💕💕💕
家族もおいしいと言ってました🙆🏻♀️
かなり前の投稿にコメントして良いものか悩みつつも私が求めるアーモンドケーキのレシピだったので思いが抑えられずコメントしました！(笑)
甘味料を控えてデーツを刻んでちょいリッチなガトーショコラ風にしたら感動の美味しさでした🥹💕
こんな簡単なレシピがあっていいの！？と小躍りしそうです🤣✨
ちなみにアーモンドプードル→きなこ、甘味料→黒蜜に変えて和風にしてみたいのですが難しいでしょうか？
アレンジ自由自在な予感で色々作ってみたくなりました💕
初めまして☺️
チャンネル登録させて頂いています。
いつも動画拝見させて頂いています。
こちらのアーモンドケーキ、一年前の動画みたいてすが、今日やっと作りました。
DAISOの丸型のシリコン型が売り切れで、
やっと売っているDAISO見つけました。🌺☺️
ココア味で作りました。
フアフアでほんとにケーキみたいです。
凄く美味しく頂きました。
リピート確定です。☺️
また、低糖質で簡単に出来る動画お待ちしています。☺️
ゆかぴー様、何度もコメント失礼致します。
以前の質問でDAISOの100金で丸いシリコン型がやっと購入することが出来まして、
プレーン味とチョコレート味を作ってみました。☺️
とても美味しくて、なりよりオーブンレンジ無しがとても嬉しく、何度もリピートしています。🌺
少しお聞きしたいのですが、この味を抹茶パウダーで抹茶ケーキを作る場合は、
抹茶パウダーは何グラム入れたら宜しいでしょうか？🤔
お返事お待ちしています。☺️🌺
すごく簡単で、すごく香り高く、お腹にもすごく溜まります♡
神レシピです！！ありがとうございました！ダイエット中に甘いもの食べたいときにこれは最高です！夜勤に行く旦那にも持たせます！きっと喜びます！ありがとうございました！
とても美味しそう！こちらは冷凍保存はできますか？
はじめまして。
プレーンをつくって、
生クリームでデコレーションしようと思っていますが、相性はいいでしょうか？
作りました！
美味しかったです😊
はじめまして！
今年に入ってから主人が糖尿病になり、クリスマスのケーキをどうしよかと考えていたところこちらの動画に出会いました☺️
簡単で何よりとても美味しそうなので、 クリスマスのケーキとして真似させていただきたいのですが、ラカントは液体タイプでも同じ20gで大丈夫ですかね？💦