【爆食】生理前の小麦欲ヤバすぎてパン食べ放題自主開催したった。【胃バグ】フリーター女子のチートデイ食事記録vlog
#ストレス発散 #暴食 #生理前 #モッパン #胃バグ
※この動画には咀嚼音が含まれます。
こんにちは、りぷりーです🐰
久々に、、やってしまいました!胃バグ!!(いや、動画にしてないだけでよくやっちゃう主ですが)
せっかく好きピとのデートもダイエットもなかなかうまくいったのに、生理を前にして、なんか、全部お構いなしの爆食欲に襲われてしまいました。特にパンが食べたい欲。🥐🥯🍞
そんなわけで一旦全てを忘れて勝手にパン祭り。そんな日も、、ある、、。すべてうまくいったら良いのにね!
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【チャンネルについて】
栄養を気づかったり、節約したり、ズボラだったり。ダイエットだったり。でも爆食だったり。このチャンネルではフリーター女子の私による、コンディションや欲に合わせた1人ごはん記録を徒然とお送りしています。
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私も学生時代に衝動買いしてから愛用してて、トーストやベイクドチーズケーキ、焼き芋なんかも作れます🧁🍞🍠ダイエット中の方はもちろん、レパートリー増やしたい主婦さんにもおすすめ✨
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