【晩ごはんの一品】さつまいもにかぼちゃに…今日のおからの炊いたんは秋バージョン♪レンチン「おからの素」でバリエ豊かに…

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10月に入り、ちょっとずつ秋らしくなってきたかな？

スーパーの野菜コーナーでも

かぼちゃやサツマイモが気になってきました

今日の副菜は

秋野菜ゴロッゴロのおからにしました！

電子レンジ（レンチン）で作る「おからの素（？）」を作っておけば

具材はいろいろと楽しめます

おからは食物繊維たっぷりで

お通じにもいい！ダイエットにいい！

この秋から冬にかけての

ヘビロテ決定ですね（笑）

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