(糖質：0.7g)フワフワ！おから蒸しパン【低糖質】【ダイエットレシピ】【ロカボレシピ】

『フワフワ！おから蒸しパン』

低糖質スイーツ第２弾！「蒸しパーーーーーーーン」！！
低糖質甘味料を使う事で、しっかり甘くて、かつ低糖質な蒸しパンが完成しました！

◇カロリー　　：102kcl
◇糖質　　　　：0.7g
◇タンパク質　：6.7g
◇脂質　　　　：4.9g

☆フワフワ！おから蒸しパン☆
【材料】1人前
＜食材＞
・おから生　　　　　　５０g
・卵　　　　　　　　　１個
・低糖質甘味料　　　　大１
・ベーキングパウダー　１g

①耐熱容器におからとベーキングパウダーを入れてよく混ぜ合わせます。
②砂糖・卵を加えてよく混ぜ合わせます。
③しっかり混ざったら、ふんわりとラップをかけて４〜５分チンします。
④耐熱容器を逆さまにして中身を取り出し、そのまま粗熱を取ります。
⑤粗熱が取れたら完成です♪

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