低糖質ピーナッツタルトレシピ#shorts

落花生【ピーナッツ】はポリフェノールが多く含まれ抗酸化作用が高く美容にも健康にも効果的🥜

更に薄皮に含まれるレスベラトロールという成分はインフルエンザウィルスを抑制させる働きがある事が研究結果で明らかになっています✨

しかも！インフルエンザ治療薬タミフルで抑制出来ない《タミフル耐性ウィルス》にも効果があるということが判明したのです‼️

そんなピーナッツを使った砂糖不使用！低糖質のピーナッツタルトレシピです😊

整体師＆リンパセラピスト・健康オタクとして
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【ピーナッツタルト】

(タルト生地) 12cm型
＊ラカントS 40g
＊薄力粉 90g
＊アーモンドパウダー 20g
＊全粒粉 10g
＊おからパウダー 10g
＊サイリウム 5g
＊塩少々
＊バター 50g
＊太白胡麻油大さじ１
＊卵黄 1 個

(ピーナッツフィリング)
＊ラカントS 40g
＊生クリーム 40g
＊バター 40g
＊蜂蜜 30g
＊ピーナッツ 100g (味付きでないもの)

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