バナナとオートミールのパンケーキ&バナナの塩バターソテーのメープルシロップかけ banana salt butter sautéed with maple syrup
こんにちは♪管理栄養士のひろまるです🥞
今回はバナナとオートミールのパンケーキの作り方を紹介します🎂
バナナとオートミールで作るパンケーキは相性バッチリです🍌
そしてバナナを塩バターでソテーしてメープルシロップをかけるとびっくりするほど美味しいスイーツが出来ますよ。
【ingredients】20 mini pancakes
(mini pancakes)
90g Oatmeal
150ml Milk
1 Banana
1 Egg
15g Granulated sugar
A little salt
1 tsp Baking powder
10g Unsweetened cocoa powder
(Fried with butter)
2 Banana
20g Salted butter
Salt a little
50g Maple syrup
60g ice cream
【材料】ミニパンケーキ約20枚分
(ミニパンケーキ)
オートミール 90g
バナナ 1本
牛乳 150ml
卵 1個
無糖ココアパウダー 10g
グラニュー糖 15g
ベーキングパウダー 小さじ1
塩 少々
(バターソテー)
バナナ 2本
有塩バター 20g
塩 少々
メープルシロップ 50g
アイスクリーム 60g
【作り方】
(ミニパンケーキ)
①フードカッターでオートミールを細かくつぶします。
②そこへバナナ、牛乳、卵、グラニュー糖、塩、ベーキングパウダー無糖ココアパウダーを加えてよく混ぜます。
③火は弱火にして大さじ一杯の生地をフライパンに流しこみます。
④6-8分焼いて生地の表面がぷつぷつと穴が開いてきたらひっくり返して約30秒焼きます。
※弱火で焼きますが焦げすぎないように気をつけて調整してください。
(塩バターソテー)
①バナナは2-3㎝に切ります。
②フライパンを火にかけて熱くなったらバターを敷いてバナナを炒めます。
③焦げ目がついたら塩を振ってお皿に盛ったらメープルシロップをかけます。
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4件のコメント
美味しそう(*´﹃`*)
オートミールとバナナがあるので…
さっそく作ってみます!
オートミール飯に飽きてきたので助かります!
こういう使い方もあるんですね~
オートミールはあるのでバナナを買ってきて作ります!!😆✨朝ごはんに作りたい‥🤤
バナナ🍌が色々に変身するのも美味しそうですね😃可愛いケーキほっこりします🤗