【のりしお豆腐チップス】レシピはコメント欄に👩🏻🍳🍴 𓂃⋆* #shorts
簡単ヘルシーおやつはこちら👇🏻
→@maylily__diet
美味しそう！作りたい！と思ったら
『❤️』とコメントして教えてね✨
recipe /
のりしお豆腐チップス
┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
・水切りした豆腐…150g
・青のり…小さじ1/2
・塩…小さじ1/4
▶︎保存しておくと
レシピを見返すとき便利です🍯✨
┈【作り方】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
①材料をよく混ぜ合わせる
②クッキングシートの上に広げる
③レンチン600w6分(500w7分10秒)
④レンジ内の水分を拭いて再度レンチン600w3分(500w3分40秒)
▶︎Point
中心を厚めに広げるのがおすすめ♪
水切り具合によって加熱時間は多少前後するため、様子を見ながらレンチするのがコツになります♡
┈【栄養】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
カロリー：85kcal
たんぱく質：8.1g
脂質：5.3g
糖質：1.7g
食物繊維：1.5g
食塩相当量：1.5g
参考程度に♡
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
めいりり( @maylily__diet )です🫶🏻
美容•ﾀﾞｲｴｯﾄのための簡単おやつ
毎日発信してます📝🌿⋆*
┏━━━━━━━━━━━━┓
簡単ヘルシーおやつはこちら
👉🏻( @maylily__diet )🥞💕
┗━━━━━━━━━━━━┛
ｺﾒﾝﾄ･ﾌｫﾛｰ励みになります♡
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
#低糖質スイーツ #ヘルシースイーツ #ダイエットスイーツ #グルテンフリースイーツ #低糖質おやつ #ヘルシーおやつ #ダイエットおやつ #グルテンフリーおやつ #低糖質レシピ #ヘルシーレシピ #ダイエットレシピ #グルテンフリーレシピ #豆腐レシピ #豆腐チップス
44件のコメント
簡単ヘルシーおやつはこちら👇🏻
→@maylily__diet
美味しそう！作りたい！と思ったら
『❤️』とコメントして教えてね✨
recipe /
のりしお豆腐チップス
┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
・水切りした豆腐…150g
・青のり…小さじ1/2
・塩…小さじ1/4
▶︎保存しておくと
レシピを見返すとき便利です🍯✨
┈【作り方】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
①材料をよく混ぜ合わせる
②クッキングシートの上に広げる
③レンチン600w6分(500w7分10秒)
④レンジ内の水分を拭いて再度レンチン600w3分(500w3分40秒)
▶︎Point
中心を厚めに広げるのがおすすめ♪
水切り具合によって加熱時間は多少前後するため、様子を見ながらレンチするのがコツになります♡
┈【栄養】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
カロリー：85kcal
たんぱく質：8.1g
脂質：5.3g
糖質：1.7g
食物繊維：1.5g
食塩相当量：0.1g
参考程度に♡
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
めいりり( @maylily__diet )です🫶🏻
美容•ﾀﾞｲｴｯﾄのための簡単おやつ
毎日発信してます📝🌿⋆*
┏━━━━━━━━━━━━┓
簡単ヘルシーおやつはこちら
👉🏻( @maylily__diet )🥞💕
┗━━━━━━━━━━━━┛
ｺﾒﾝﾄ･ﾌｫﾛｰ励みになります♡
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
#低糖質スイーツ #ヘルシースイーツ #ダイエットスイーツ #グルテンフリースイーツ #低糖質おやつ #ヘルシーおやつ #ダイエットおやつ #グルテンフリーおやつ #低糖質レシピ #ヘルシーレシピ #ダイエットレシピ #グルテンフリーレシピ #豆腐レシピ #豆腐チップス
カルビー「解せぬ」
豆腐が足りねぇ
塩分のとりすぎと言われたのですが
そんなこと無いですよね？💦
俺、それよりポテチの方が好き
豆腐ダイエットとか豆腐ばっか食べすぎると体調悪なるから程々に
乃木中でみた
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
これ誰に教えてもらったんですか？
美味しそう
お豆腐買いに行ってきまーす
食べすぎて太りました😊
作ってみますね！ありがとうございます😊
食べました
これは簡単だし素晴らしい
作りました！やっぱりヘルシーでおいしい😭😭
ごみ
豆腐以外にカロリー高い！カロリー表記してくれると助かります😆
これ作ってべちゃべちゃ？みたいになったんですけど豆腐の種類とかかんけいありますか？
罪悪感なくて最高ですね！絶対作ります😊
え？これだけ?ヤバｧｧｧ
やったことあるけどなんか後味が大豆の皮食べてる気分になったからあれから作ってないわ。口の中の水分持ってくし…最後、口の中モサモサするから
600wだけじゃなく、500wの分数を書いてくださるの、とてもありがたく親切だと思います。
作ってみたら美味しくできました😄素晴らしいレシピをありがとうございます！
水切り豆腐＋粉チーズでもやってみたい✨️
味バリエ無限大かも✨️ポテチにごま油味とかバター味、コンソメ味とか…いっぱいあるから真似したくなる✨️面白そう✨️
お豆腐チップス✨️お財布にも超優しいですね(´ω｀*)✨️
おからチップスみたいな味かな？
子どもと作ってみます！
❤
❤
青のりきらしててパセリ入れました！おいしー！
豆腐ってこれでパリッとなるんですね😳やるまで信じられないけど😂青のり買ってくる！
美味すぎる毎日食べたい毎日食べれるよー美味しいレシピありがとうございます😭
これ系のショート動画で1番美味しかった🙄
天才すぎるよ
これ作ってみたけど、豆腐とは思えないほどスナック菓子って感じ！！1度食べたら止まらない😂 家族にも大好評でした❤
すてきなレシピありがとうございます！
作ってみました!!豆腐だからか、節分の豆の味がしましたwめっちゃ美味しかったです!!!
豆腐って絹ごし豆腐ですか？
1日置いたら湿らないですかね？夜作って次の日に食べたいので😅
ポテトチップス食べたい時に良いかもですね。豆腐だから大分カロリー気にしなくて良いですね。サクサク美味しそう😊
私これやって見たら電子レンジ汗まみれなりましたどうしたらいいですか〜😢😢
ヘルシーチップ是非作ってみます😮
混ぜても粉々？っぽくなっちゃったのは木綿豆腐でやったからなんですかね、、、
体に良さそうですね😊
食べた瞬間
うまぁーー❤ってなりました😊
パリパリにならなかった…
こりゃイイ👍