【食卓ざわつく👀】ベイクドカリフラワー

【食卓ざわつく👀】ベイクドカリフラワー

カリフラワーを丸ごと食べる方法はこれ！

■材料
カリフラワー　1株
ピーマン（緑、赤、黄色、オレンジ）
スライスハム　2枚
スライスチーズ　2枚
とろけるチーズ　適量
塩　適量
コショウ　適量
《ホワイトソース》
バター　30g
薄力粉　30g
牛乳　250ml

■手順
【事前準備】
ピーマンを切る

1. カリフラワーを茹でる
2. ハムの上にチーズを置いてくるくると巻く
3. カリフラワーにピーマンとハムチーズをさす
4. 小鍋に《ホワイトソース》の材料を入れて火にかけとろみが付くまで混ぜる
5. カリフラワーの上に《ホワイトソース》をかけ、とろけるチーズ、塩コショウをして170度のオーブンで20分焼く
6. ちぎって食べる

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