オートミールのチョコチップクッキー #オートミールクッキーレシピ Oatmeal cookies recipes オートミールクッキー オートミールのチョコチップクッキー オートミールレシピ クッキーレシピ
@mai_healthy_sweets on 2025.03.26 03:40 【材料】A・無調整豆乳…大3・米油…大3・メープルシロップ…大3B・オートミール…50g・米粉…20g・チョコチップ…30g▶︎ 保存しておくとレシピを見返すとき便利です♥【作り方】① Aをボウルに入れて混ぜる② Bを加えて混ぜる③ クッキングシートに6枚並べる④予熱したオーブン180℃で20分焼く【栄養】※1日1.2枚まで(材料:1枚分)カロリー:153kcalたんぱく質:2.03g脂質:8.45g糖質:17.3g食物繊維:1.01g食塩相当量:0.25g
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【材料】
A
・無調整豆乳…大3
・米油…大3
・メープルシロップ…大3
B
・オートミール…50g
・米粉…20g
・チョコチップ…30g
▶︎ 保存しておくと
レシピを見返すとき便利です♥
【作り方】
① Aをボウルに入れて混ぜる
② Bを加えて混ぜる
③ クッキングシートに6枚並べる
④予熱したオーブン180℃で20分焼く
【栄養】
※1日1.2枚まで
(材料:1枚分)
カロリー:153kcal
たんぱく質:2.03g
脂質:8.45g
糖質:17.3g
食物繊維:1.01g
食塩相当量:0.25g