사과와 오트밀을 같이 먹었더니..살이 쭉쭉 빠져요 | 초간단 다이어트 사과 오트밀빵 홈베이킹 레시피 NO밀가루 NO설탕
#오트밀레시피 #당뇨빵 #다이어트간식 #다이어트레시피 #다이어트요리 #홈베이킹
안녕하세요 키토쿡입니다!! 이번 영상은 (사과+오트밀조합)을 활용한 건강과 다이어트에 좋은 사과 오트밀빵을 모두를 입니다! [사과 오트밀 빵재료] 사과 1개 계란 2오트밀 1CUP (약70g) 처리가 1CUP (약70g) 스테비아 4스푼 (약 40g) 굽기 1/2스푼 (약 5g) [선택사항] 시나몬 가루 (약 20g) 호두 크랜베리 오일
00:34 오트밀 다이어트 요리
00:55 사과 다이어트 추천
01:30 시나몬 굽기
01:45 사과 다이어트
02:25 오트밀요리
03:39 오트밀빵 에어프라이어 베이킹
#혈당관리 #다이어트식단
4件のコメント
키토쿡님 남편 할머니 할아버지 좋아하는 음식 입니다 소중한사과 오트밀 빵 레시피 감사합니다 키토쿡님 봄바람 살짝 부네요 항상 키토쿡님 가족들이랑 같이 몸건강하시도요 즐거운 수요일 보내세요 1년 한번식 건강 검진 꼭 받으세요 몸은 진짜 소중하니까요 ~~~ㅎㅎㅎ
항상잘보고 갑니다 1등 출석 행복한 수요일 보내세욥`(*>﹏<*)′`(*>﹏<*)
식감도 너무 좋을것 같아요!!
오트밀 덕분에 포만감도 좋을것 같아요😊
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