【材料3つ】バター・生クリーム無し!カリカリに仕上がるキャラメルナッツの作り方【ダイエット/低糖質/ノンオイル】How to Make Low Carb Caramelized Nuts

【材料3つ】バター・生クリーム無し!カリカリに仕上がるキャラメルナッツの作り方【ダイエット/低糖質/ノンオイル】How to Make Low Carb Caramelized Nuts

【メモ】
こんにちは✨今回はバターや生クリームを一切使わずにキャラメルナッツを作ってみました🍬

今回はインスタントコーヒーを少量使うことでキャラメルの風味に近づけています☕
ナッツは有塩でも素焼きナッツでもOK✨もちろんアーモンドでも同じように作ることが出来ます
塩を少し入れてあげると塩キャラメルっぽく仕上げることもできますよ🔥
カフェインが気なる方はノンカフェインのインスタントコーヒーを使うことをお勧めします😊

温めたラカントは非常に高温になるので触る際はしっかりと冷えていることを確認したうえで触るようにしてください🔥
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【材料・レシピ】
ミックスナッツ・・・・・・・50g
ラカント・・・・・・・・・・20g
インスタントコーヒー・・・・小さじ1/2
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【作り方】
①インスタントコーヒーの粒を砕き粉状にする
②フライパンにラカント・インスタントコーヒーを入れ中火にかける
③ラカント・インスタントコーヒーが溶けたらナッツを入れ和える
④ナッツをクッキングシートの上に移動しナッツ同士を離す
⑤十分に冷えたらくっついているナッツを割り分ける
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▼自己紹介
過去に半年で15kgのダイエットに成功し、もう一度体を絞るためにダイエットを決意！
食べることが大好きな為、我慢せず食べても痩せられる簡単なスイーツを研究中✨
オートミールやおからパウダーを使ってヘルシーで美味しいレシピを発信していきます🔥