体脂肪率によって血糖値に違いが出るのか？
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5件のコメント
先ずは自分の体脂肪を計って
みたいと思います(｀_´)ゞ
こんにちは。
咀嚼は大切ですよね。お粥でもよく噛んでたべなさいと言われてますし。
内臓負担考えると。
ところで、ゆうき様は予備軍から脱出したとの事。過去動画あさるもどのような経過を辿ったのかが分からないので、まとめてくださると有難いです。
ほぉー🥰
若い時肥満でしたのできっとその時の体脂肪は48とかだったと思います😅糖尿病にまっしぐらでしたよね😆
今肥満の若い方を見かけると。余計な事に心配になります😅
健全な方でしたら
カロリーのある物飲み物も食事と考え食生活にして
お菓子も食事と考えて食べたくなったら主食を少し減らして食事の後一緒にが糖尿病にならない対策の一つだと思います☺️
ガム！ガムですか😱そうなんですよ！私ガムを噛む様にしたんです。
巨体でしたので腰が悪くなりダイエットするときですが😅
痩せましたねー
ダイエットの時に大食い早食いもあったので空腹時にガムを噛んでから食事をしてたんです！不思議な事に食事のりょうも減りました。
顎トレーニングもあったので一石二鳥、さらに血糖値までとは三鳥だったんですね☺️
パンも分かります、確かにご飯は量の割にカロリーも多く咀嚼回数も少なくて、パンは噛む回数多いですし脂質も有りますので血糖値に関係あるんでは無いかと。菓子パンは別問題ですけど。
お粥なんて今の私は食べれません。
糖尿病になってしまうと売られている白い食パンでも物凄く上がって自殺行為になってしまいます。
糖質制限パンでも上がる物も沢山ありますし、全粒穀物だけのパンでも物凄い上がりました。
糖尿病で無い方でしたら全粒穀物のパンを焼いて食べたら尚良いと思います☺️
沢山噛みますから😊
ガムが出て来てびっくりしました😆
お疲れさまです！
良く噛むの大事ですね＾＾＊
パンってなんとなく腹持ち良くない気がしません？
何個でも食べられるような？笑
興味あります!!!!""
この動画もワクワクしました!!!!""
やっぱりパンはバターロールだと脂質も関係してますよね？
後、私は体脂肪が4％ですが血糖値がすごい上がる気がします。
測った事無いのでやってみようかと……
後、アイスクリームは胃にとどまる時間は少なく消化吸収は遅く、またお腹がすくものなんでしょうか？