デーツ黒豆/お砂糖なし黒豆/Dates and black beans.

デーツ黒豆/お砂糖なし黒豆/Dates and black beans.

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𖧷詳しい動画はこちら
⁡https://youtu.be/nbWPsUmITzU
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𖧷Dubbed in English.
⁡https://youtu.be/gwMN-h7i6pE
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𖧷テキストのレシピはブログへ👇
⁡ https://www.misublog.com/entry/dates_kuromame
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お砂糖なしの作り置き。
黒豆を甘いドライフルーツ「デーツ」を加えて煮込みます
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It’s a bean dish without sugar. You heat it instead of sugar to make it sweet.
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栄養価計算は文部科学省 科学技術・学術審議会資源調査分科会報告書「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」から引用
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レシピ1/4量の栄養素です
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#黒豆 #デーツ #shorts