栄養豊富な色々な種を使った健康クラッカー♡サクサク美味しい♪混ぜて焼くだけの簡単レシピ♡美容と健康にオススメです♪

ご視聴いただきありがとうございます。このチャンネルでは卵、乳製品、お肉、小麦粉を使わない体に優しい料理やお菓子を紹介しています。https://bit.ly/2Jt7AUC

今回は色々な種を使ってサクサククラッカーを

作ってみました。

種は栄養豊富でとても身体に良い食品です。

美味しく食べて美容と健康にいい

オススメのレシピです。

材料　

かぼちゃの種　５０ｇ
ひまわりの種　５０ｇ
ごま　５０ｇ
チアシード　３０ｇ
オレガノ　２ｇ
塩　５ｇ
水　１００ｇ

さおりシャンティTV
https://bit.ly/3hz4WJB

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