朝カロリーメイト派に捧ぐ！ふわふわミルクちぎりパン #ミルクパン #ちぎりパン #牛乳パン #ホームベーカリー #ダイエットパン
朝はいつもカロリーメイト？それ、ちょっと飽きてませんか？今回は脂質控えめ・たんぱく質しっかりな「ふわっふわミルクちぎりパン」をご紹介！ホームベーカリーを活用して、自分時間を楽しみながら朝ごはんもランクアップ！
使った材料はこちら、
・強力粉 150g
・無脂肪牛乳 115g
・三温糖 18g
・バター 12g
・塩 2g
・ドライイースト 2g
材料費は約136円
丸ごと全部食べても、
・エネルギー701.3kcal
・たんぱく質23.2g
・脂質2.9g
・炭水化物139.2g
無脂肪牛乳を使用したので、たんぱく質が多くて脂質が少なくダイエットもはかどる。