混ぜて、冷凍するだけ！「爆痩せ豆腐アイス」 #食べて痩せる #ダイエット
ダイエット中でも食べられる「豆腐アイス」です！🧊
混ぜて冷凍しておくだけなんで、めちゃ楽。
量もかなりあるので、最高。
優しい甘さで、超ヘルシィ〜🤤
————————————
【栄養素📊】
☑︎ カロリー: 204kcal
☑︎ タンパク質: 15.7g
☑︎ 脂質: 11.1g
☑︎ 炭水化物: 10.4g
————————————
【材料🛒】
☑︎ 絹豆腐: 300g
☑︎ ラカント: 35g
☑︎ アーモンドミルク：150ml
☑︎ きな粉:少々
☑︎ 黒蜜:少々
————————————
【作り方🍴】
❶
ブリーザーバッグに「絹豆腐」「ラカント」「アーモンドミルク」を入れてよく混ぜる。
❷
冷凍庫で3時間以上冷やす。
❸
「きな粉」「黒蜜」を少々かけて完成！
————————————
7件のコメント
作り方・材料の詳細はこちら！！
ダイエット中でも食べられる「豆腐アイス」です！🧊
混ぜて冷凍しておくだけなんで、めちゃ楽。
量もかなりあるので、最高。
優しい甘さで、超ヘルシィ〜🤤
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【栄養素📊】
☑︎ カロリー: 204kcal
☑︎ タンパク質: 15.7g
☑︎ 脂質: 11.1g
☑︎ 炭水化物: 10.4g
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【材料🛒】
☑︎ 絹豆腐: 300g
☑︎ ラカント: 35g
☑︎ アーモンドミルク：150ml
☑︎ きな粉:少々
☑︎ 黒蜜:少々
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【作り方🍴】
❶
ブリーザーバッグに「絹豆腐」「ラカント」「アーモンドミルク」を入れてよく混ぜる。
❷
冷凍庫で3時間以上冷やす。
❸
「きな粉」「黒蜜」を少々かけて完成！
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ラカント！？！？
Translate pliiiis
アーモンドミルクを牛乳でも作れますでしょうか？
このカロリーは棒アイス3本分くらい
健康とかではなく減量目的なら市販の食べるかも…
やってみたけどこんなにアイス感出なくて、カリカリに凍ったお豆腐って感じになっちゃった…どうやったらこんなふわっとしたシャーベット状になるんでしょう？
王子大好きだよ。焦らないで。王子なら絶対大丈夫。