レンジでレアチーズ🧀！#ダイエットレシピ　#ダイエット　#ダイエットおやつ

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美味しい食べ方とはズバリ、凍らすこと🧀⛄️♡
レアチーズアイスのようになって、口当たりなめらか〜な濃厚チーズ感がアップする…🥺✨
半分食べて、残り半分を取っておこうと思たんだけど数日食べる予定が無かったので、悪くなったら嫌だなと思ったので冷凍してみたら偶然の出会い🫠！
是非試してみてください！✨

お手軽ブルーベリーソースは、冷凍ブルーベリーにはちみつとお水を少しずつ入れてレンチンしたら完成です🫐🫧♡

˗ˏˋ レアチーズケーキrecipe ˎˊ˗

…【 材料】………………………

・ギリシャヨーグルト…100g
┗パルテノがおすすめ！
・卵…1個
・はちみつ…大さじ1
・レモン汁…小さじ1/2
┗無くても大丈夫です◎

…【 作り方 】……………………

①材料を全て混ぜる
②耐熱容器にクッキングシートを敷き、生地を流し込んで500w1分半加熱する。
③粗熱が取れたら冷蔵庫で半日ほど冷やして完成！

…【栄養素】……………
※目安ですので、参考程度にご活用ください🎀

カロリー：約246kcal
脂質：約9.9g
タンパク質：約17.0g
炭水化物：約22.3g

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はむです🐹♩

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さっそく保存して作りました〜〜💕夕方には冷えるかな〜😋食べるの楽しみっ👍️

ん？　ダイエット中ならデザート食べません　　　　先ず脳を正常に戻さないと　砂糖中毒をなんとかしないと…

ダイエット中のデザートは蜂蜜をチューブでそのまま飲むのがおすすめ。甘すぎて脳がバグるしもう甘いやついらんってなる。大抵甘いもの食べたくなる時って意外と一口だけで満足するもんよ。

これ分離しちゃったの😢

これは旨そうだ！

ダイエット明日から本気ですると言って結局しない人が食べそう。

結果出してから本物のデザート食べればいい事だし。

レアでもチーズでもないけど、これはこれで美味しそう。
レアチーズケーキ風のヨーグルトケーキですね。

電子レンジでも出来ますか⁉️

ダイエット中に食うなよ

🤤🤤おいしそう

みんなこの女に厳しいな。
ここまで厳しく言われるってことはこの女の性格が悪いとか何か理由があるんだろうな。

チーズケーキなら意味ない❗️嘘つき

ブルーベリーはどちらのですか？

卵の入ったレアチーズは初めてです☆

美味そう。猛烈に食べたい

加熱しすぎたのか上辺以外ポロポロで少し分離もしてしまいました…
1分半だとゆるい感じがしたのですが、そこは信じて追加で加熱はせず冷やした方がいいのでしょうか💭
上辺はチーズケーキのような食感だったのでリトライします！

作るよ❤

🎉