T-fal 電気圧力鍋ラクラクッカーで超低カロリー・低脂質・高タンパクの簡単チーズケーキ
材料
・カッテージチーズ：２００ｇ
・ホットケーキミックス：５０ｇ
・砂糖（カロリー０）：３０ｇ
・卵(全卵)：２個
・牛乳(低脂肪、無脂肪):150㎖
今回と通常のチーズケーキ比較
１ホール（５５０ｇ）
カロリー：638/2,002kcal
タンパク質：56.3/31.9ｇ
脂質：25.1/154ｇ
糖質：80.7/121.6ｇ
カロリー約1/4！！
T-falラクラクッカー 楽天市場
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