【ヘルシースイーツ】低脂質☆レンジで簡単！ふわふわ豆腐ケーキ【low fat cake】【tofu cake】
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こんにちは！
美容研究家あゆです。
今日ご紹介するレシピは、ダイエット中も安心な、低脂質スイーツです。
しっとり、滑らか、濃厚。
豆腐とヨーグルトで作る、ヘルシーチーズケーキです。
プロテインもたっぷり。
チーズ不使用なのに、まるで本物のチーズケーキのような濃厚な味わい。
更に、電子レンジで作れるのでとても簡単です！
焼き立てを食べるも良し、冷んやり冷蔵庫で冷やして食べるのも良し！
お好みの食べ方でお召し上がれ♪
美容研究家あゆ
材料(4人分)
○水切りヨーグルト…100g
○絹豆腐…100g
○砂糖…30g
たまご…1個
☆米粉…大さじ2(20g)
☆ベーキングパウダー…小さじ1(4g)
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【low fat cake】
Today’s recipe is the low fat sweets, is good for diet.
It’s moisture, smooth and rich.
It’s the cheese cake made of tofu&yogurt.
It has much protein.
Although it’s not used cheese, but the taste is like real cheese cake!
Also, you can cook with the
range!!
Isn’t it easy?
Eating fresh out or refrigerated.
Both of them are good!
Please enjoy eating the way you like.
Ayu.
Ingredients for 4
○100g silk tofu
○100g Greek yogurt
○30g sugar
an egg
☆20g rice flour
☆4g baking soda
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