【レンジで4分】オートミール・バナナ マフィン｜グルテンフリー／No OVEN!【Oatmeal Banana Muffins】Gluten Free
Sun & Delicous へようこそ🌞
今回は、レンジで4分！時短で作れる『オートミール・バナナ マフィン』のご紹介です。朝食や時々、ランチ用で職場へ持参しているお気に入りのヘルシーなマフィンです☘️
バナナの風味とふっわフワな食感がたまりません。暖かくなり、バナナも熟すのが速くなってきたので、食べきれないバナナがあれば、是非試してみてくださいね🥰
▶オススメ VIDEOSをご紹介
🌵卵・乳製品なし【豆腐のココアパン】
🌵レンジで1分30秒【マグカップ☕ オートミール🧀 チーズマフィン】
▶ ポイント
◎レンジの過熱しすぎに気をつけて✨
500Ｗで4分が目安。使用する型やレンジにより異なるので、加熱後 ➔ 竹串をさしてドロッとした生の生地がつかなければOK。完全に焼けていない場合は＋10秒ほど加熱して、時間を調整してください。
◎加熱すると生地が膨らむため、生地はカップの5分目までが目安。
小皿をひいて加熱すると、生地が吹きこぼれてもレンジ内が汚れません。
☘️ MEMO ☘️
🎗️ ココット型 2つ 8.5 cm (直径) x 4.5 cm (H)
【材料】
✔️ たまご 1つ（Sサイズ） ★常温のもの
✔️ キビ糖 大さじ 3
✔️ エキストラ・ヴァージン・オリーブオイル 大さじ 3
✔️ 完熟バナナ 1本（Sサイズ） ★皮ありで126ｇ使用
✔️ オートミール粉 70ｇ
✔️ 重曹 小さじ 2/3
【INGREDIENTS】
🎗️2 ramekins 8.5 cm x 4.5 cm (H)
✔️ 1 egg (S size) ✤ room temperature
✔️ 3 tbsp cane sugar
✔️ 3 tbsp extra virgin olive oil
✔️ 1 riped banana (S size) ★use 126g with peel
✔️ 70g oats flour
✔️ 2/3 tsp baking soda
🌵ご視聴いただきありがとうございます🌵
———————————————————————-
このチャンネルでは、
オートミール、豆腐、全粒粉レシピなど
健康的なスイーツや朝食レシピを紹介しています。
チャンネル登録・通知をオンにしていただけると嬉しいです🥰
https://www.youtube.com/channel/UCf36GpcBgmOq0bmvAsUQ9vA/featured
———————————————————————–
————————————————-
BGM:Vace Music Library https://vmp-vml.com/
————————————————-
#オートミール #バナナ #オートミールマフィン #ヘルシー #時短レシピ
#oatmeal #muffins #glutenfree #diet #homemade #healthyrecipes #banana
#easyrecipe #SunandDelicous
#cooking #healthylifestyle