【ダイエット】材料5つ 低糖質な豆腐抹茶ケーキの作り方

【ダイエット】材料5つ 低糖質な豆腐抹茶ケーキの作り方

【ダイエット】に 材料5つ レンジで作れる
低糖質な豆腐抹茶ケーキの作り方を紹介!!

1/6カット
43Kcalー糖質3.2g

◎豆腐抹茶ケーキ
・卵/1個
・抹茶/9g
・米粉/20g
・絹豆腐/150g
・ラカント/40g

・粉糖/お好みで

①キッチンペーパーで豆腐の水気を軽く切る

②ボウルに豆腐を入れ、なめらかになるまで泡立て器でよく混ぜる

③卵、米粉、抹茶パウダー、ラカントを加えよく混ぜる

④耐熱容器にクッキングシートを敷く

⑤生地を流し込む
電子レンジ(600W)で4分30秒加熱する

⑥粗熱が取れたら、冷蔵庫で3時間以上冷やせば完成

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