【砂糖・卵・乳製品なし】なめらか『豆腐バナナアイス』の超簡単レシピ(ヘルシーお菓子)
＃豆腐アイス＃ダイエット＃かぞくのごはん。
ご視聴ありがとうございます♡
今回はヘルシーな豆腐アイスを作りました。
お砂糖不使用で、普通のアイスよりも物足りなさはありますが、
バナナと甘酒の優しい甘さが美味しいアイスです。
ダイエット中の方にはとってもオススメですよ☺
是非作ってみて下さいね✨
《材料》
絹豆腐・・・300g
バナナ・・・200g
甘酒（濃縮タイプ）・・・大さじ４
粉寒天・・・1g
水（粉寒天用）・・・100㏄
●チョコ味の場合
ココアパウダー（無糖）・・・大さじ1
《作り方》
① 粉寒天と水をレンジ（500W）20秒加熱して粉寒天を溶かしたら、
更に30秒～ボコボコするまで加熱する。
② 絹豆腐はレンジ（500W）で4～5分加熱し、ペーパーで水気を切る。
③ ミキサーに全ての材料を入れて、滑らかになるまで撹拌し、
保存容器に移して冷凍庫で2～3時間冷やす。
④ 冷やした➂をかき混ぜて冷凍庫で冷やす。
※時間があればこの作業を２～3回繰り返すとより滑らかになる