【焼かない】簡単クッキー　焼かない&黒ごまクッキーでアンチエイジングスイーツを作り！

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材料
デーツペースト　40g
オートミール　大さじ２
黒ねりごま　大さじ1
黒いりごま　小さじ1
くるみ　25g

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焼かないシリーズ
焼かないチョコレートブラウニー
※デーツペーストの作り方も説明

プロテインチョコボール

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【note】
小6にダイエットをきっかけに発症した摂食障害の回顧録。
拒食症→鬱、過食嘔吐。
そんな中、経験してきた人間関係、心、生活のことを思い出しながら記録しています。

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未来ある子どとたちのため、
摂食障害は他人事ではないということを伝えたい。
感じたままのリアルな感情を書き綴っています。

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おすすめ食材

デーツペーストを作るのが面倒な方
デーツクラウン デーツ ペースト 1kg ( ナツメヤシ / パン 製菓 業務用 / 100% 天然 / 無添加 / ラード 砂糖 不使用 / 非遺伝子組換え ) https://www.amazon.co.jp/dp/B01BSGNWQI/ref=cm_sw_r_cp_api_glt_i_Y2DYG58XKRVQ1FYJGHMB?_encoding=UTF8&psc=1

オーガニックオートミール
細かくて使いやすいです。

日食 オーガニックピュアオートミール 260g×4袋 https://www.amazon.co.jp/dp/B01CJ2XAAS/ref=cm_sw_r_cp_api_glt_i_BYGR4G312412SYHRNQ3Q

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2014年から米粉の研究。
グルテンフリーの料理教室講師歴5年。

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