お豆さんを使い分けでお手軽薬膳♪いろんな豆の薬膳的使い分け教えます

今回は８種類の豆について薬膳的視点から効能の違いをお話ししてみました。
実は豆って湿気の多い時期の体を助けてくれる効能を持つものが多いんです。
そろそろ梅雨入りの便りも聞かれるようになってきました。
今年の梅雨から夏は豆の力を借りて軽い体でいきましょうー！

＜タイムスタンプ＞

0:00　オープニング　

1:07　なぜ今回このようなテーマを取り上げたのか

3:31　大豆

4:29　黒豆

5:27　小豆

6:37　色から見た大豆・黒豆・小豆の作用の違い

7:31　緑豆

9:10　いんげん豆

9:46　えんどう豆

10:41　そら豆

11:17　落花生

13:30　エンディング

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