【ダイエット】材料4つレンジで簡単 低糖質な豆乳抹茶プリン

【ダイエット】材料4つレンジで簡単 低糖質な豆乳抹茶プリン

【ダイエット】材料4つレンジで簡単 低糖質な豆乳抹茶プリンの作り方を紹介します‼︎

◎豆乳抹茶プリン
材料

・無調整豆乳/200ml
・ラカントシロップ/大さじ1 (18ml)
・抹茶パウダー/3g
・粉ゼラチン/3g

＊甘さ控えめなので、ラカントシロップはお好みで増やしてください

①耐熱容器に豆乳100ml、粉ゼラチン、ラカントシロップを加えよく混ぜる

②電子レンジ(600W)で1分加熱する

③豆乳100mlを加えてよく混ぜる
抹茶を茶漉しで振るって加え、よく混ぜる

④プリンカップに注ぎ、ラップをし冷蔵庫で2〜3時間冷やし固める

＊常温の豆乳を使用する場合は、50秒
＊冷蔵の豆乳を使用する場合は、1分

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