【神回】難しい！！おからパウダーでつくるお好み焼き【糖質制限ズボラ飯】
[音楽] あああああ ん [拍手] [音楽] たまプラクッキングの時間です今日はおかあバーガー使ってて とし制限のお好み焼きを作っていきたいとおもいます 他の方とか結構キャベツ切ってるんですけども本当ね そんな地方庁もしたくないというで使えて行きあると思います そんな方へね便利なこのシリーズがあるのでこれ買ってきて ちょっと期の子どもやしいたないけれども増えてみようと思います で早速やっていきましょう [音楽] でおからパウダーですね 多分ねー 10g ぐらいから残り全部でさぁ 結構多いと思ってるんだ ガッツリ行きまーすげーー全部前頭 混ぜてきます wh tee て望遠キャベツ出てきます [音楽] [音楽] [音楽] 隠していません ん じゃフライパン捕まってしたらいい この油を寝かせてきます を持って行くかなぁーこれを言っ な感じだからさ を築いていきたいとおもいます [音楽] がさぱさせてテムズへがぁああああ それでもやらなきゃいくぜんし いやー 2大失敗 牛木ます th 入善だこれパサパサして まあ すー [拍手] よし 次回はを挑戦行きますかっ [音楽] [音楽] 1分 分 うーんちょっとこれだけ甘いでしょうまぁコレ えっ [音楽] ふう沿いが本当いっ [音楽] ん の2分ソースかけて [音楽] ワープも馬米です [音楽] [音楽] といっしょん 最後に合う塗 [音楽] かけたら [音楽] おからパウダーで作るお好み焼きの [音楽] 関西 [音楽] aname tee pandan me pa tee いやー 今が本当の雑多4階 どーん そうもサラサラしてるさがあった 難しいんだこれ それじゃ早速うっ いただきまし
ども、ずぼにいです。いつもズボラクッキングをご覧いただき誠にありがとうございます。
このチャンネルでは、糖質制限ダイエット向きのズボラ飯の作り方を紹介してます。
今回はおからパウダーでお好み焼き作りに挑戦しました。
粉がサラサラしていてひっくり返すのがとても難しいです。
是非挑戦してみてください！
◯材料
・おからパウダー
・千切りキャベツ
・豚肉
「自炊や家事は苦手だけど食費は抑えたい」
「安くて簡単に作れて栄養価価の高い料理作りたい」
「ダイエット中で糖質制限中だけど美味しいご飯たべたい」
「料理したことないけどひとり暮らしだしやってみようかな」
普段はそんな方に向けて誰でもすぐにサクっと作れる
高タンパク・低糖質のズボラ飯の作り方をメインにアップしてます
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買います。それまではそれすら要らない糖質制限ズボラ飯を上げ続けますので、何卒応援よろしくお願いします。
目標：~2020/08/31
チャンネル開始2020/04/02
#ズボラ飯 #糖質制限 #おからパウダー