チョコ不使用＆GF おからブラウニー🍫 | OKARA BROWNIES | バレンタイン♡ | Valentine | Healthy Recipe | Diet Vlog

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こんばんは
ご視聴ありがとうございます！ぶ-こです🦔
今回は、バレンタインにぴったりなヘルシーなブラウニーをシェアします♡
ひと晩寝かすと、しっとりするのでおすすめです💌
おからは食物繊維、たんぱく質も豊富なので、ダイエットに最適のスーパーフードです(個人的主観)💪🏻

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— 材料 —
〇おからパウダー　　30g
〇たまご　　　　　　1個
〇はちみつ　　　　　30g
〇ココアパウダー　　20g
〇ココナッツオイル　20g
〇水　　　　　　　　100ml
（おからパウダーによって吸水率が異なるので調整してください）

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#おから　#レシピ　#ブラウニー

参考レシピ
https://moguna.com/recipes/601082A1399

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