オートミールで作る低糖質ヘルシーパン🍞きのことくるみのお惣菜ブレッド♡きのこの旨みと味噌味がクセになる美味しさ♪グルテンフリー、vegan、低糖質の痩せるパン♡

オートミールで作る低糖質ヘルシーパン🍞きのことくるみのお惣菜ブレッド♡きのこの旨みと味噌味がクセになる美味しさ♪グルテンフリー、vegan、低糖質の痩せるパン♡

ご視聴いただきありがとうございます。このチャンネルでは卵、乳製品、お肉、小麦粉を使わない体に優しい料理やお菓子を紹介しています。https://bit.ly/2Jt7AUC

Thank you for watching. This channel introduces body-friendly dishes and sweets that do not use eggs, dairy products, meat, or flour. https://bit.ly/2Jt7AUC

Low-sugar healthy bread made with oatmeal 🍞 Mushroom and walnut side dish bread ♡ Mushroom taste and miso taste are addictive ♪ Gluten-free, vegan, low-sugar thin bread ♡

material

Favorite mushroom 100g
1/4 onion
2 tablespoons of olive oil

Powdered oatmeal 100g
Almond poodle 30g
Baking powder 4g
Miso 20g
Soy milk or your favorite milk 100g
Walnut 30g

Topping
If you like, corn, chopped cherry tomatoes, etc.

Bake in a 180 degree oven for 35-40 minutes

材料

好きなきのこ　１００ｇ
玉ねぎ　1/4個
オリーブオイル　大さじ２

粉にしたオートミール　１００ｇ
アーモンドプードル　３０ｇ
ベーキングパウダー　４ｇ
味噌　２０ｇ
豆乳又は好きなミルク　１００ｇ
くるみ　３０ｇ

トッピング　
お好みでコーンや切ったミニトマトなど

１８０度のオーブンで　３５分〜４０分焼きます

さおりシャンティTV
https://bit.ly/3hz4WJB

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https://youtu.be/WelfHGtEQew

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