ほうれん草オムレツ*リアルな夕食 リアルな夕食に「ほうれん草のオムレツ」です。材料は、ほうれん草、たまご、バターです。フライパンを熱してバターを溶かします。ほうれん草を入れて火を通します。しんなりしたら、卵を投入します。包むように返していきます。簡単です。 「キッシュ」人気レシピ 5分 cook water spinach fry water spinach https://youtu.be/ipXfWpIu8HE Popular quiche recipes stir-fry water spinach TOP10 TOP5 UC-j7LP4at37y3uNTdWLq-vQ UC-nny8JyeE6OCC-uniK6sPQ UCUGOWbsjRAOxj5bRzT8pw7g おかず オムレツ お一人様 キッシュレシピ たまご フライパン ほうれん草 ほうれん草のキッシュ風オムレツ 人気レシピ 夕食 大学生 料理 朝食 節約 簡単