【夏場の救世主】熱中症対策に驚きのレシピ！保存袋でジェラート【乳・卵・糖不使用】
★キウイとゴマのジェラート★
材料：キウイ２個、バナナ大1本（完熟）、アボカド（完熟）１個、すりごま大さじ３
味噌大さじ１
※お好みで蜂蜜適量加えて下さい
★ウェルネスキッチンが本になりました★
季節ごとの体調管理に役立つ食べ物や栄養の知恵が詰まった一冊です！ 「春夏秋冬疲れとりごはん 〜心も体も軽くなる食べ養生大全」 ぜひ日々の健康管理にお役立てくださいね〜 ↓↓↓こちらのリンクをクリック！
★楽天ルーム★ お問い合わせの多いキッチングッズや購入品を公開中！
https://room.rakuten.co.jp/wellness-kitchen/items
❇︎❇︎❇︎関口絢子の公式LINEアカウント❇︎❇︎❇︎ ぜひ友達追加して下さいね！
◯LINE限定のお得な情報や最新情報、限定情報をいち早くお届けしています！
https://oil-fasting.com/line/youtube/
★オイルファスティング無料講座★
多数のご参加をありがとうございました。 現在募集を終了させて頂きました。
関口絢子(料理研究家／管理栄養士)の公式チャンネル 自分時間をわがままに過ごしたい「新しい大人世代」に向けて、食を通じて心も体も健康になる情報をレシピと共に発信します。 食べ物に含まれる栄養素のお話や食べ合わせ、効果的な調理法など、すぐにやってみたくなるアイデア満載でお届けします！ ☆「チャンネル登録・グッドボタン」よろしくお願いします!! https://www.youtube.com/channel/UC6cZ…
★Instagram https://www.instagram.com/ayakowellness
★Brog https://www.ameblo.jp/ayako-sekiguchi
★TikTok https://vt.tiktok.com/ZSdA877kY/
☆お仕事のご依頼・お問い合わせはこちらへ wellnesse2018@gmail.com
■字幕制作担当 制作会社 ⇒株式会社クロボ 詳しくはこちら⇒https://crobo.world
■音楽 https://bgmer.net/
34件のコメント
味噌が大好きなので 先生のレシピにはよく味噌が登場するのが嬉しいです。今回はまさかのジェラートに味噌！この夏 試してみます。
これは嬉しいレシピ、ありがとうございます。美肌効果もバッチリですね。バナナとアボカドはベースとなるのですね。途中で混ぜ返す手間も無く、色々な果物で作ってストックして置きたいです。
管理栄養士の関口先生、アボカドとキウイとバナナにすりごまと味噌を加えたアイスを教えていただきました。私のような素人では作れないアイスです。大変に健康的で、夏バテ予防とは嬉しいです。休みの匕に挑戦したいです。ありがとうございました。
関口先生 又々素敵なデザートありがたいです‼️是非作ってみようと思います‼️🤗💖✨
有り難うございます。簡単そうなので、私も作ってみます。身体にもとても良さそう
これは女性が泣いて喜ぶパーフェクトデザートですね。熱中症や夏バテ防止も出来るヘルシージェラート。日本に帰ったら大量に作ります。
糖分が気になって、市販のアイスクリームが余り食べられない自分にとって、大助かりな、お手製ジェラートです。この夏は、栄養豊富な、お手製ジェラートを何度も作って、暑さを乗りきりたいの御世話になりたいと思います。素晴らしい動画を有り難う御座いました。
いつも楽しく学んでおり感謝、ありがとうございます😊
これは嬉しいアイデアですね。暑い時に助かります。
今朝食べました。完熟バナナとキウイがいい味出してますね。少し甘味が足りなかったので蜂蜜をかけて食べました。もちろん猛暑にはぴったりと感じました。
次は先生のマヨネーズを入れて作ってみます。絶対に美味しいと思います。その場合は？お味噌を入れなくても栄養的にはどうなんでしょうね？
関口さん以外にも料理系チャンネルをいくつか登録してますが、他のチャンネルにはない安心感があります。お人柄でしょうか。だから、気持ちよく、落ち着いて動画を拝見できるんです。視聴者を意識した説明だから、本当にありがたいですよね。レシピ自体も、ここでしか見られないのが殆どなので外せないですよ。
先生のマヨネーズだけで凍らせて食べてみますね。
美味しそう〜っ🍨 キウイ🥝とアボカド🥑すぐ買いに行きます！ウェルネスキッチン観てから主菜副菜にすりゴマの出番多くなりました😊果物×すりゴマ×お味噌ですね❣️(失われる💦塩分補給をお味噌から！っていうのも好きです😊)
こんにちは。
いつも動画を参考にさせていただき、楽しく拝見させて頂いてます。
ありがとうございます。
今回初めてコメントさせて頂きますが、
バナナは、凍らせてるバナナを使っても大丈夫でしょうか？
美味しかったです！素敵な組合せ有難うございます！
簡単そうです!
試してみますね 😋
本当に素晴らしい！味噌やすりごまとキウイにアボカドならいいですね！絶対作ります！そして場所もあまり取らないし！ありがとうございます♥
何時も参考にさせて頂いています。赤ジソも友達にもお裾分けで喜んで頂いています。
ジェラート早速作り、朝食にヨーグルトに合わせて頂きました。
美味‼️猛暑を乗りこえて✊‼️
有り難うございます🤗
美味しそうですね！
最近 旬のブルーベリーもアイスにできますかね？
おいし〜。
先生のお言葉の通りに、レモン麹があったので代用してみました。
食感も味もとても好みの味に仕上がりました。暑すぎるこの季節にタイムリーなオヤツですね。
ありがとうございます。
いつも作りたくなるようなレシピばかり❣️ありがとございます💗
手軽に手に入る食材で手軽に作れるデザート💕ありがとうございます😆💕✨
いつも参考にさせてもらってます。ありがとうございます<(_ _)>
目から鱗 ‼️😍 お味噌プラス👏👏👏👏👏🍀早速真似してみます。
とっても美味しいですね‼️だるい身体に浸透する味です！夏中切らさずに作りそうです。
ジップロックに入れて揉み混むのは大変です
ボールのなかで混ぜたほうが楽な気がします
フードプロセッサーやミキサーを持っていないので、この作り方は嬉しいです！
酒粕マヨネーズ凍りませんが冷たすぎて最高に美味しかったです。甘味は私は丁度良かったですがハチミツとも合いました。
ごまとお味噌❗️何という発想の柔軟性でしょう✨大好きな食材ばかりです❤️健康と食に気を使うようになって数年。市販のアイスは買えなくなりました😭とは言えやはり真夏は食べたくなるアイス🍨去年から自分で作っていましたが、生クリームや卵等を使う基本のアイスクリーム。今年はもう少しヘルシーな物にチャレンジしようと、フルーツを使ったアイスバーの試作を始めていたところでした🎵ぜひぜひ作って今年の長い猛暑を乗り切ろうと思います❣️いつも素晴らしい食のご提案、感謝しています✨
昨年は赤紫蘇酢で夏を乗りきりました😅今年も酢プラスジェラートで楽しみながら夏を乗りきろうと思います🎵いつも素晴らしいレシピをありがとうございます😉👍🎶
材料揃えました🙋
作ります✨
すりごまが練りごまだと勘違い💦 これで作ってみます😅
娘にも教えました！ 暑さに弱いので、作ってみると喜んでいます💕
すりごまの代わりにくるみでも良いでしょうか？
美味しくてもう４回作りました😄
アボカドとバナナとキウイの熟れ頃を合せるのが難しいです。😅
こちらのジェラートを作りたい！と思いつつ、真夏は過ぎましたが、材料が揃ったタイミングで作りました〜！甘さもお味噌の風味も少ししょっぱさもあって、とっても美味しいです！酒粕も入れました！
去年作りました。今年も作ります。