【人参ツナガリマヨ】パパッとワンパン副菜
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やみつき！【人参のガリマヨツナ炒め】
ぱぱっと彩り副菜♪
【15分】
人参の甘さが引き立つパパっと副菜♪
ツナのうま味と
ガーリックのコクがあと引く、
やみつきにんじんサラダです。
材料(3人分)
人参 1本
スナップエンドウ 10∼12本
ツナ 1缶
マヨネーズ 小さじ1
おろしにんにく 小さじ1/4
塩こしょう 少々
《作り方》
下準備
・人参を千切り器で千切りにする。
・スナップエンドウは両端の筋を取り除く。
①
フライパンにツナを油ごと入れ、
人参、スナップエンドウも加えて中火にかける。
②
全体を混ぜながら3～4分炒める。
③
マヨネーズ、おろしにんにくを加えて炒め、
塩こしょうで味をととのえる。
（ポイント）
＊スナップエンドウのかわりに、
冷凍のブロッコリーや冷凍ほうれん草、
アスパラなどでもOKです。
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13件のコメント
おーっ、絶対に美味しいやん🤣🤣🤣🤣明日の酒のアテに作ってみまーす🤩🤩🤩🤩
人参の甘さが苦手な人は、この動画みたいな感じの切り方・味付けの人参なら食べ易くなったりしますよね😊
味付けがガーリック…！自分が思いつくのが和風や中華っぽい味のレパートリーばっかりだったので、試してみようと思います❤
マヨの油分でカロテンの吸収も良くなりそう（うろ覚え😂詳しい方任せた！）
そんなことよりもりもり食べられそうで、いろどりもキレイ🎉ではにんじん買ってきます
ピザトースト絶対美味しい奴やん
作ります明日
人参大好物なので作ります！
ピサ❤❤❤❤
ここんがり焼けててとろ〜り美味しそうですね❤
副菜作って自分のおやつにするのいいですね！早めにご飯準備楽しめるね😊
男性って酸味苦手な人が多いのかな？
ニンジンシリシリですね。
色合いがとても素敵💓
こういう副菜があると嬉しくなる✨
にんじんのしなしな感も美味しそうです。お弁当に彩りもよさそうですね😊
うわあ、スナップエンドウ茹でないで炒めたら、シャキッシャキで美味しい〜！❤
ガーリックとブラックペッパーの風味でビールがすすみます🤣