【ダイエット】低糖質抹茶チーズケーキとココアチーズケーキの作り方|低カロリー低脂質【トースターレシピ】low carb Macha & Cocoa mini Basque cheesecakes
低糖質な抹茶チーズケーキとココア味のチーズケーキをトースターで作りました。以前ご紹介した低糖質バスチーのアレンジです。抹茶やココアパウダーの量や加えるタイミング、焼き時間などご参考にしてください。新茶の美味しい季節に。チョコ好きさんにもココア味試してほしすぃ〜ぜひ🙋🏻♀️💕
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【材料】8cmココット型4個分
クリームチーズ50g、ラカント40g、オイコスやパルテノなどのギリシャヨーグルト(プレーン無糖)１個(110g)、抹茶(or無糖ココアパウダー)10g、卵2個
0:00 オープニング
0:38 抹茶生地
3:23 焼く
5:46 ココア生地
7:03 材料まとめ、エンディング
【ざっくり糖質量】
抹茶1個 1.6g
ココア 2g
【ざっくりカロリー】
抹茶1個 107kcal
ココア 108kcal
【ざっくりタンパク質】
抹茶1個 8g
ココア 7.7g
【ざっくり脂質】
抹茶1個 6.8g
ココア 7.3g
🍪オートミールクッキー🍪
レンジで1分！
グルテンフリー！
バナナで！
🍓低糖質いちごケーキ🍓
☕️低糖質ティラミス☕️
🍫低糖質トップス風チョコケーキ🍫
🔥低糖質あんまん🔥
🍎低糖質りんごケーキ🍎
🧁低糖質マフィン🧁
🌯低糖質おからブリトー🌯
🍫おから蒸しパンココア🍫
🍓おから蒸しパンで【苺サンド】🍓
🥪おから蒸しパン【たまごサンド】🥪
☕️おから蒸しパン紅茶☕️
🧀おからチーズクッキー🧀
🧀レンジチーズケーキ🧀
🥧ブルーベリーチーズケーキ🥧
🍫おからブラウニー🍫
☁️低糖質【クラウドブレッド】☁️
https://youtu.be/ZAGv19H4Dks
☁️雲ぱん☁️
🍕太らないピザ🍕
🥞米粉幸せのパンケーキ🥞
https://youtu.be/hBfff8uxmu8
🍌バナナブレッド🍌
【動画に登場する材料、道具のご紹介】
⚠️おからパウダーやオオバコは、同じものを使っていただくと失敗がないです。気に入って使っている物やお得な食材など。ご参考に！
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22件のコメント
バスクチーズケーキ‼️めちゃくちゃ作ってます❗️家族からも美味しいって言ってくれてます。抹茶入りも作ります😊
めっちゃおいしそ〜😍ホワイトチョコ入れたくなりますね笑笑😍
だれかこの抹茶売ってるとこ教えてくださ～い😭
チーズケーキ作り済み 美味しい
ココア味トライしまーす
ところで、このオーブントースターはどこのですか？
抹茶好きなので嬉しいです〜!!
この前は甘くなりすぎてしまったのでリベンジします！
ココアが後半に載っていてテンション上がりました🙌🙌
わかりやすい作り方を教えて頂きありがとう〜初心者の私は3回も作って全部成功しました！味は市販品と変わらない美味しいけど、水分が滲み出ることで悩み中、yukapさんは何か良い解決策があれば教えていただけますでしょうか。
さいご粉砂糖はだめでしょうか？
焦げ目がつかないのはトースターが原因だと思うんですけど、その場合追加で何分までが美味しい限度でしょうか？🥲
追加でさらにやっても、焦げ目つかずに焼けていく一方だったので諦めましたが…😭
Bonjour s'il vous plaît vous pouvez nous mettre les recette en français car je vous suis beaucoup et je ne comprends pas merci
トースターで焼いて、紙は燃えないですか？🥺
大きい方で作りたい場合、チーズケーキの分量で作れば良いのかこのレシピの倍の量で作った方が良いですか？
ココットに直接生地を入れてもいいですかっ？
これは、ノーマルバスクチーズケーキよりもクリームチーズの量が減ってますが、ヨーグルトの酸味が強かったり、チーズケーキ一個あたりの大きさが小さくなったりはするのですか？
抹茶をほうじ茶パウダーにしても大丈夫でしょうか。
はじめまして。
こちらのレシピをクリームチーズ200グラムにする場合って、卵やラカント、ヨーグルトの量などはどう変化しますか？
オーブンで作れるなら温度と時間教えて欲しいです！！！！！
抹茶が大好きなので作りました。物凄く美味しかったです。甘さとほろ苦さが最高でした。というか、普通に低糖質とはわからないほどのチーケーでした。母も絶賛してました！次はココアも作ってみます。もちろん抹茶はリピします！！素敵なレシピをありがとうございます😊
うちのトースターの威力がすごいのか5分で真っ黒に😂中は生焼けだったので冷凍庫で２時間くらい軽く凍らせて食べてみたらめっちゃめちゃ美味しくなってました😳🤍これはこれでありかも、、
焼き加減いろいろチャレンジしてみます！🔥
ヨーグルトは他のヨーグルトでも作れますか？
焦げ目つくまで焼いたら少し焼きすぎちゃいましたが、美味しかったので調整してリベンジしたいです😚
バルミューダのトースターは上下ヒーターついてるタイプですか？
オーブンでもいけますか？
ラカント以外のお砂糖の代わりを使ってみたいのですが、パルスイートを使ってみても大丈夫でしょうか？