【ちくわ】で簡単！【11品】お弁当に♪ちょこっとおかずに♪【Potemofu】
世の中のお弁当女子。
お弁当男子の皆さん！
日々のお弁当作りお疲れ様です！！！
今回は、安くて便利なちくわを
使った簡単おかず11品作ってみました♪
『あ〜それ知ってるわ』
『作ってるわ〜』っていうものが
ほとんどだと思いますが。。。
うちでよく作るものなので
ご参考までに、
みてくれたら。。。嬉しいです♪
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【今回の材料】
＊ちくわ1本分
①きゅうりちくわ きゅうり
②チーズのくるくる スライスチーズ1/2枚
焼き海苔
③チーズのくるくる スライスチーズ1/2枚
（大葉） 大葉１枚
④ピーマン炒め ピーマン1/2個
醤油小さじ1/2弱
かつお節
油
⑤バターめんつゆ炒め 玉ねぎ1/8個
バター
めんつゆ小さじ1/2
（濃縮２倍）
⑥ちーちく スライスチーズ
⑦ソース炒め 人参（細いもの3cm）
お好みソース小さじ1/2
かつお節
油
⑧ちーちくのケチャップ炒め
⑥のちーちく
バター
ケチャップ大さじ１
⑨磯辺揚げ マヨ小さじ１
小麦粉小さじ1/2
青のり
油
⑩ちくマヨ 片栗粉小さじ1/2
ゴマ油
マヨ大さじ１
練乳小さじ1/2
黒胡椒
⑪ちくチリ 片栗粉小さじ1/2
長ネギ３cm
おろし生姜
ゴマ油
豆板醤ほんの少し
ケチャップ大さじ１
砂糖少し
＊＊＊調味料はお好みで調節してください＊＊＊
＃ちくわ＃お弁当＃potemofu
＊今日も私にワクワクと
幸せをくれるみんなをありがとう＊
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