腎臓病対策レシピ【かぼちゃの水ぎょうざ風デザート】

腎臓病対策レシピ
かぼちゃの水ぎょうざ風
85kcal
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【材料】1人分
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かぼちゃ…20g
砂糖…5g
粉ピーナッツ…0.5g
ぎょうざの皮…2枚
メープルシロップ…7g
シナモン…少々
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【作り方】
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①かぼちゃは皮をむき、電子レンジで加熱する。
②①をつぶし、砂糖、粉ピーナッツを入れ混ぜ合わせる。
③②を二等分にし、ぎょうざの皮で包む。
④鍋に湯を沸かし、③を茹で、水に入れ冷やす。
⑤キッチンペーパーで④の水気をとり、器に盛る。
⑥⑤にメープルシロップ、シナモンをかける。
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1人分
エネルギー 85kcal
タンパク質 1.6g
塩分 0g
カリウム108㎎
リン18㎎

動画担当 @amikuma1219 @kensoon
レシピ担当相内昭子&久恒望
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