ヘルシー豆腐蒸しパン

ヘルシー豆腐蒸しパン

90万人が見てくれた、豆腐蒸しパン🍞
ほぼお豆腐だから、夜中の甘いもの欲満たせて罪悪感ゼロ💓

しっかり食べて、心も体も満たしてこ🥰
【フォロー】して作ってみてね💕
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〈豆腐蒸しパン〉
約303kcal 後かけのはちみつは除く
使う材料によって異なるから、目安にしてね🥰

【材料】
⚫︎絹豆腐　150g
⚫︎米粉　60g
⚫︎甘味料　5g（今回はラカント）
⚫︎ベーキングパウダー　4g

▪️作り方
①耐熱容器に豆腐を入れてよくすりつぶす
②残りの材料を全て入れて混ぜる
（甘味料は後からはちみつをかけるので少なめにしています。
はちみつをかけない場合は10g入れてください）
③耐熱容器にうつし、600w3分チン
最後にフライパンで焼き目をつけるのおすすめ😍
竹串などを刺して何もつかなければ完成！

▫️ポイント
フライパンで焼く時は中火で3分ほど（焦げないように注意）
忘れないように保存しておいてね⭐️
————————⚪︎◯

最後まで見てくれてありがとう😊💕

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