米粉で作る【キャロットケーキ】#キャロットケーキ#米粉スイーツ#ヘルシースイーツ#グルテンフリー#グルテンフリーレシピ#簡単レシピ #米粉レシピ#oatmeal#glutenfree

米粉で作る【キャロットケーキ】#キャロットケーキ#米粉スイーツ#ヘルシースイーツ#グルテンフリー#グルテンフリーレシピ#簡単レシピ #米粉レシピ#oatmeal#glutenfree

米粉100%で作る
【キャロットケーキ】🥕

今回は米粉１００％のキャロットケーキレシピになります♪
オートミールで作るキャロットケーキもご好評いただいており、どちらも
とってもおすすめなので是非食べ比べてみてくださいね♡

人参は食物繊維豊富で便秘も解消され腸内環境も整えられるので、腸活におすすめ食材♪

梅雨らしい時期になりなんだか身体が重くてやる気も出ない時…
少し丁寧に人参をすりおろして、
１つ１つの工程を楽しみながら
このキャロットケーキを作って
心も身体もリフレッシュしてもらえたら嬉しいです♪

作ってみたい！と思ったら
【🥕】とコメントして教えてくれると嬉しいです♡

にんじんは
✅食物繊維をたっぷり含んでいるので便秘解消や腸内環境を整える効果が期待でき、むくみ解消になります♪

米粉は
✅食物繊維が豊富で腸内環境を整える効果が期待できます♪体内の余分な水分を排出し、むくみ予防に効果があるとされ、美肌や免疫力ア　ップにも役立つといわれています♡

✱.˚‧º‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧º·˚.✱
【材料　１８cmパウンドケーキ型】

・米粉・・１００g
・ベーキングパウダー・・小さじ１
・お好きなオイル・・大さじ３
・お好きなミルク・・大さじ１
・お砂糖・・大さじ３〜４
・お塩・・少々
・すり下ろした人参・・８０g
・レーズン・・３０g
・ナッツ・・４０g
・シナモン・・適量
・バニラエッセン・・適量

【作り方】
①人参をすりおろす。
②ナッツを砕く。
③材料を全て混ぜる。
④鉄板の上に並べて180度に温めたオーブンで26分焼いたら完成！
（ご自宅のオーブンによって焼き時間は加減してね♡）

✱.˚‧º‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧º·˚.✱
いつも沢山のいいね❤️やコメント✏️を頂き本当にありがとうございます♪
とても優しい方ばかりで本当に幸せです♡
・・・・・・・・・・・・・・・・・

【すらり⁑オートミール＆米粉ヘルシースイーツレシピ】では
オートミール＆米粉を使った
グルテンフリーで腸活も出来る、
へルシースイーツレシピをご紹介しています。

ただヘルシーだけじゃない、しっかり美味しくて満足できるスイーツを
心がけているので是非お試しください♪

40代後半。。
体型キープはかなり大変。。
でも甘いものはやめられない私が
長年作り続けている米粉とオートミールのお菓子はおすすめなレシピばかり♡

リクエストやご質問など
お気軽にコメント＆DMしていただけたら嬉しいです💕

レシピの保存もお忘れなく😊

#キャロットケーキ
#米粉スイーツ
#ヘルシースイーツ
#グルテンフリー
#グルテンフリーレシピ
#簡単レシピ
#米粉レシピ
#オートミールレシピ
#oatmeal
#glutenfree