【材料3つ！粉砕なしで簡単】もっちもちじゃない！ふんわり、しっとりなオートミール蒸しパン～How to make steamed oatmeal bread

【材料3つ！粉砕なしで簡単】もっちもちじゃない！ふんわり、しっとりなオートミール蒸しパン～How to make steamed oatmeal bread

#オートミール #蒸しパン #腸活

0:00　オープニング、材料
0:21 オートミール蒸しパンの作り方～試食

レンジで作る、
ずっしりとしたもっちもちの
オートミール蒸しパンも美味しいけれど、
もっと軽めの、ぱっくり割れた蒸しパンを
目指して、何度も試作しました。

シンプルな材料で、
素朴な味わいが、
お気に入りです。

強火で一気に蒸すのが
ポイント！
簡単なので、良かったら、
お試しください♪

【粉砕なしでふんわり、しっとりなオートミール蒸しパン】
◎材料　＊8号のおかずカップ3つ分

オートミール（クイックタイプ）　60g
ハチミツ　14g (小さじ2)
ベーキングパウダー　小さじ1
水　　　　80g

≪型について≫
シリコンのおかずカップに、
紙のおかずカップ（8号サイズ）を重ねて準備しておく。
　
≪保存について≫
冷凍保存も可能です。
ラップで包んで、ジップロック等に密封します。
ラップのまま電子レンジで解凍する（40秒くらい～）と、
またふんわりしっとりの蒸しパンに戻ります♡

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Thank you for watching my “Manpuku no suke” channel.
This is a video that introduces how to make a bento in an ordinary Japanese home.
The subtitles of the video are translated into English using Google Translate.
I’m unfamiliar, so I’m sorry if my English is wrong.
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＝＝＝良かったら、こちらの動画も観ていってください♪＝＝＝

スープジャーで痩せるオートミール弁当まとめ動画はコチラ♡
〜How to make oatmeal bento.〜

◎short動画で人気の高かった「オートミールスープジャー弁当4選」

◎冬太りはランチでリセット「オートミールで和のスープジャー弁当4選part2」

◎注ぐだけ！肉も魚も野菜もとれる糖質オフ弁当「オートミールスープジャー弁当4選part3」

◎まな板いらず！お野菜たっぷり食物繊維が嬉しいお弁当「オートミールのお弁当4選part4」

オススメ！米粉蒸しパンシリーズ

●米粉蒸しパン　の動画はコチラ♡（一番人気！）

●米粉のマーラーカオ

●米粉で枝豆チーズ蒸しパン

●ほっこり美味しい❤米粉のカボチャパン

●市販のコーンスープで簡単！米粉のコーンポタージュパン

米粉のいらない！お米で作る蒸しパンシリーズ

●材料4つ！米粉いらず！お米で作るチョコ蒸しパン　の動画はコチラ♡

●ガーっと混ぜて、チンするだけ。生米蒸しパン

【楽弁って？】

✓調理はできるだけシンプルに。面倒なことはしない。
✓品数は少なくてOK！
✓ラクに作って、美味しければHAPPY♡♡♡
✓ふりかけや梅干し、プチトマトなど、かけるだけ、のせるだけのもの大歓迎。

手の込んだ、見映えのするお弁当もたまにはいいけれど、
毎日の生活の中で、それでは疲れてしまいます。
貴重な朝時間、できるだけ手抜きして、美味しいが最高♡♡♡
冷蔵庫にある食材で、「すっごくラク」に作れて、
美味しいお弁当を目指しています。

楽ちんでハッピーなお弁当ライフになりますように♡

まんぷくのすけ

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