【低糖質】パックそのままレアチーズケーキ【ダイエットスイーツ】

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今回は、ズボラストレッチさんとのコラボ動画です！是非ズボラストレッチさんのチャンネルもご覧ください！
ズボラストレッチさんとのコラボ動画⬇️

ズボラストレッチさんのチャンネル
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美味しく楽しく健康に！なおよキッチンへようこそ！
こちらのチャンネルは体質改善にむけて糖質オフの情報やレシピを配信しています！

【ヨーグルトパックでチーズケーキ】（全量で糖質量約21.9）1/4カット糖質5.4g
ヨーグルト 1パック(400g) ※大さじ4杯分取り除く
クリームチーズ 100g
ラカントS 　　　 大さじ3
ゼラチン 　　　 5g（固めであれば10gがおすすめ）
お湯　 　　 大さじ2

作り方
1,クリームチーズは常温に戻しておく（もしくは電子レンジで1分温めておく）
2,ヨーグルトは大さじ4杯別皿に移し、ラカントSを加える。
3,クリームチーズを混ぜ、2とお湯にふやかしたゼラチンを混ぜて良く混ぜ冷蔵庫で3時間以上冷やす。

＃糖質制限スイーツ #低糖質スイーツ #ダイエットスイーツ

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□プロフィール
藤本なおよ・ローカーボ料理研究家

幼少期から身体が弱く、うつやアトピーなど様々な体調不良を「ローカーボ（糖質オフ）」という食事で克服。「人間の身体と心は食べたもので出来ている」という事を一人でも多くの人に伝えたいと思い、料理教室を開催。現在ローカーボ料理研究家として企業・飲食店のレシピ開発、セミナー講師等で活動中。著書「1週間2000円！ 欲望解放やせレシピ」

藤本なおよ公式HP

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