低糖質　ヨーグルトレアチーズケーキ　簡単　混ぜて冷やすだけ【ダイエット】 Low Carb

低糖質　ヨーグルトレアチーズケーキ　簡単　混ぜて冷やすだけ【ダイエット】 Low Carb

ご覧いただきありがとうございます。

糖質オフヨーグルトレアチーズケーキを作りました。
混ぜて冷やすだけなので簡単にできました😄
是非作って見て下さいね😄

（分量）

KIRIクリームチーズ１個
ラカント 大さじ１杯
オイコスヨーグルト無糖　１個
ゼラチン２g
お湯大さじ２杯
おからクッキー２枚

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I made a sugar-off yogurt treasure cheesecake.
It was easy because I just mixed and cooled it 😄
Please make it 😄

(Quantity)

1 KIRI cream cheese
1 tablespoon of lacant
Oikos yogurt sugar-free 1 piece
Gelatin 2g
2 tablespoons of hot water
2 Okara cookies

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・動画のご紹介

・１８キロ痩せたケーキ

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動画でよく使用している物

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uichannnelについて

こんにちは😃
ご覧いただきありがとうございます😊

私は妊娠中に体重18キロ太り、産後糖質制限で18キロ痩せました。
糖質で特に太りやすい体質をしていますので
糖質制限ダイエットは私の身体にとても合っていて18キロ痩せることが出来ました。
太りやすく甘い物が大好きな私は砂糖や小麦粉などの糖質をカットしてダイエット中でも
ムリや我慢が少なくダイエット生活ができる
ように日々低糖質中心に色々なものを作っています。
ダイエットを楽しんで一緒に健康、綺麗になりましょう！
よろしくお願いします^_^

Hello 😃
I gained 18 kg during pregnancy and lost 18 kg due to postpartum carbohydrate restriction.
It has a sugar structure that makes it especially fat.
The sugar-restricted diet fit my body very well and I was able to lose 18kg.
I love fats and sweets, so I cut sugars such as sugar and flour and even when dieting.
You can live a diet with less patience and patience
As you can see, we are making various things centered on low-sugar daily.
Let’s enjoy the diet and be healthy and beautiful together! Thank you ^_^