【米粉紅茶蒸しパン】レシピはコメント欄に👩🏻‍🍳🍴 𓂃⋆* #shorts

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recipe /
米粉紅茶蒸しパン

┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

・●米粉…50g
・●てんさい糖…20g
・●紅茶…1パック(2g)
・●ベーキングパウダー…4g
・無調整豆乳…60ml
塩ひとつまみ入れると甘さが引き立って美味しいです♡

▶︎保存しておくと
レシピを見返すとき便利です🍯✨

┈【作り方】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

①●の材料を全て混ぜる
②豆乳を加えて混ぜる
③レンチン600w2分(500w2分20秒)で完成

┈【栄養】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

カロリー:276kcal
たんぱく質:5.3g
脂質:1.5g
糖質:60.1g
食物繊維:2.1g
食塩相当量:0g
参考程度に♡
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#低糖質スイーツ #ヘルシースイーツ #ダイエットスイーツ #グルテンフリースイーツ #低糖質おやつ #ヘルシーおやつ #ダイエットおやつ #グルテンフリーおやつ #低糖質レシピ #ヘルシーレシピ #ダイエットレシピ #グルテンフリーレシピ #米粉 #米粉パン #紅茶

18件のコメント

  1. 簡単ヘルシーおやつはこちら👇🏻
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    ・●てんさい糖…20g
    ・●紅茶…1パック(2g)
    ・●ベーキングパウダー…4g
    ・無調整豆乳…60ml
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    ┈【作り方】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

    ①●の材料を全て混ぜる
    ②豆乳を加えて混ぜる
    ③レンチン600w2分(500w2分20秒)で完成

    ┈【栄養】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

    カロリー:276kcal
    たんぱく質:5.3g
    脂質:1.5g
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  2. これめっちゃ簡単で美味しいし、モチモチたくさん噛んで満腹感も得られるし、腹持ちも良いし、で最高😊!

  3. こんばんは♪
    米粉紅茶蒸しパン💕
    材料も少なく,簡単だし,美味しいし,何度も作って,お気に入りです😋

  4. お薦めの米粉のメーカーを教えてください。
    家にあった米粉で2回作ってみたのですが、ふわふわにならず、あまり膨らまないムチムチになってしまいました。😢

  5. もちもちで私も6歳の長男も美味しくあっという間に食べちゃいました😂
    紅茶がなかったので、今回はピッコロでやってしまいましたが、やっぱり紅茶の香りを楽しみたいので、次回は紅茶でやりたいです🤤

  6. 我が家は500ワットのレンジなので、その分数も載せていただけてるので助かります😄
    明日さっそく作りますね。
    簡単レシピなので、作ろう!!と思えます。簡単ヘルシーでいいですね♥️

  7. 初めましてフォローさせて頂きました。
    紅茶の葉は何でも良いのですか?
    ほとんどの米粉蒸しパンは🥚を使いますが米粉米粉蒸しパンは🥚がいらないのは
    初めてです。
    今、玉子が高いから助かります。
    ありがとうございます😊
    糖尿病なので色んな物を参考にします🤗🤗

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