目の疲れに◎ 5月が旬のブルーベリーでスッキリ対策🍇簡単レシピ付き #管理栄養士 #簡単レシピ #健康食 #youtubeshorts #栄養満点 #旬の食材 #疲労回復 #腸活 #簡単料理 #健康ご

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📱スマホやPCで目が疲れていませんか？
今が旬の「ブルーベリー」にはアントシアニンがたっぷり！
目のピント調節や紫外線対策に嬉しい栄養が満載✨
ヨーグルトやスムージーに加えるだけでOK！
管理栄養士おすすめの簡単レシピで、美味しく目のケア始めよう♪

▼レシピ紹介中▼
・冷凍ブルーベリー×ヨーグルト
・ブルーベリーバナナスムージー など

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