米粉でつくる【チョコベーグル】#米粉ベーグル, #小麦不使用, #ダイエット中のおやつ,

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〖材料〗　手のひらサイズ4個分

米粉　　　　　100g
ココアパウダー　　　　　10g
砂糖　　　　　　　　大さじ1
ベーキングパウダー　小さじ1
塩　　　　　　　　ひとつまみ
無調整豆乳　　　　70～80ml
米油　　　　　　　　小さじ1
チョコチップ　　　　　　10g

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〖作り方〗
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❶:ボウルに米粉、ココアパウダー、砂糖、ベーキングパウダー、塩を
入れて混ぜる。

❷:無調整豆乳、米油を加えて混ぜる。※水分量は様子見てベタつきすぎないように。
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❸:表面がなめらかになるまで手でこねて生地を4等分し丸めて真ん中を指で
穴をあけドーナツ状にする。その上にチョコチップをのせる。
※チョコチップ多めが好きな場合は量を30gにして生地に混ぜ込んでも◎

❹:フライパンに水を張り、クッキングシートの上に乗せた生地を水面に並べて
蓋をする。弱火で加熱し12～15分。トースターで10分焼いたら完成。
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ダイエット中でもチョコが食べたい欲
ちゃんと叶えたい🍫
そんなときにぴったりな
【米粉のチョコベーグル】🥯

小麦もバターも使わず
もっちり＆満足感しっかり◎
チョコの甘さで気持ちも満たされて
1個で大満足✨

焼きたては外カリ中もち。
冷めても美味しいのがうれしいポイント！

朝ごはんにも、おやつにもおすすめです
ぜひ保存して、チョコ欲満たしてね💭

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