【材料4つ】やさしい米粉蒸しパン｜レンジで1分！小麦・卵・乳なしココナッツミルクでもちふわ米粉蒸しパン
小麦・卵・乳・油、すべて不使用。
体にやさしい素材だけで作る、ふわもち米粉蒸しパンです。
ココナッツミルクを使って、ほんのり甘くやさしい香りに。
レンジであっという間に作れるので、忙しい朝やおやつにもぴったり♪
植物性100％・グルテンフリー。
軽やかな食感で、夏にぴったりのヘルシー蒸しパンです🌿
ココナッツミルクを使うことで、コクがあって、しっとりふわもちに仕上がります。
やさしい甘さと香りで、暑い日のおやつにもぴったり。
ぜひお試しください🌴
• 冷蔵庫で冷やしても、しっとりおいしく食べられます♪
• ダイエット中でも罪悪感なし。毎日食べたくなるヘルシーおやつです
• 米粉は腹持ちもよく、朝食にもぴったり！
栄養成分（1個分の目安）
エネルギー：約230〜250kcal
たんぱく質：約2.5g
脂質:約10〜12g（うちMCT含む）
炭水化物:約34g（糖質：約31g / 食物繊維：約1.5g）
食塩相当量:約0.1〜0.2g（BP由来）
中鎖脂肪酸（MCT）:約5g前後（ココナッツミルク＆ファイン由来）
✅ カロリー控えめでも満足感あり
• 白砂糖・バター・卵不使用なので軽めの仕上がり
• ココナッツの脂質で腹持ちUP・エネルギー効率◎
✅ 中鎖脂肪酸（MCT）で代謝サポート
• ココナッツミルクに含まれるラウリン酸・カプリル酸がMCT
• 体脂肪になりにくく、すぐエネルギーに変わりやすいのが特徴
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