【レンジで3分】オートミールの韓国粥風｜低糖質レシピ
こんにちは！シエラです。
今回は低糖質なオートミールレシピをご紹介します！
寒い朝にもピッタリで、すぐできるのでぜひお試しくださいね♪
【材料（1人分）】
★オートミール 30ｇ
★水 150ml
★塩 ひとつまみ
★ダシダ 小さじ1/4
※鶏がらスープの素でもOK
★きのこ 少々
溶き卵 1個
ねぎ 少々
ごま油 少々
のり 少々
①★を耐熱容器に入れ、よく混ぜたら2分加熱する
②溶き卵をまわしかけ、更に1分ほど加熱
③ネギとごま油とのりをかけて完成
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