【米粉】レンチン2分🍫濃厚しっとりチョコケーキが美味しい｜混ぜるだけ｜簡単おやつ

しっとりとした濃厚美味しさの、米粉のチョコケーキです。
冷蔵庫で冷やしても、出来立てをそのままいただいても、どちらでも美味しく楽しめます。
ヘルシーなチョコケーキは、レンチン2分で完成します。

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【材料】
⚫︎絹豆腐 80g
⚫︎米粉 15g
⚫︎純ココア 15g
⚫︎砂糖 15g

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【栄養成分】1個当たり推定値
⚫︎エネルギー：約165kcal
⚫︎たんぱく質：約6.3g
⚫︎脂質：約5.6g
⚫︎炭水化物：約22.6g
－糖質：約18.9g
－食物繊維：約 3.7g
⚫︎食塩相当量：約 0.03〜0.05g

〜ChatGPTで調べた数値になります〜
栄養価はあくまで目安であり、使用するメーカーによって多少変動します。正確な表示が必要な場合は、それぞれのパッケージの栄養表示をもとに再計算するのがベストです。（ChatGPTより）

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【BGM】
ふぁいの音楽置き場
『おひるすぎ』
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